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Alimentação saudável na terceira idade: opções de dieta para idoso envelhecer bem

De acordo com o IBGE, entre 2012 e 2021, a população idosa do Brasil subiu de 22,3 milhões para 31,2 milhões, crescendo 39,8% no período. Como resultado, uma alimentação saudável na terceira idade deve ser prioridade na dieta para idoso, para…