Você já sentiu aquela fadiga inexplicável, falta de concentração ou até mesmo queda de cabelo? Esses podem ser sinais de que seu corpo está precisando de mais ferro. E, você sabe quais são os alimentos que contém ferro? Esse mineral…
Quem tem pressão alta pode tomar melatonina sem riscos? Essa é uma dúvida comum entre pessoas que sofrem com hipertensão e também enfrentam noites maldormidas. Afinal, o sono e a pressão arterial estão intimamente ligados—e a melatonina, conhecida como o…
Você já se perguntou se gordura vegetal e gordura hidrogenada é a mesma coisa ao ler o rótulo de um alimento? Essa dúvida é mais comum do que parece, e a resposta pode impactar diretamente sua saúde. Enquanto algumas gorduras…
Você sabe o que é um suplemento alimentar? Nesta quinta-feira, 3 de abril, a Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) anunciou uma importante decisão: a proibição de suplementos alimentares com ora-pro-nóbis (Pereskia aculeata) em sua composição. Essa medida foi adotada…
Quem tem pressão alta pode tomar castanha-da-índia sem preocupação? Essa é uma dúvida comum entre quem busca alternativas naturais para melhorar a circulação sanguínea. A castanha-da-índia, conhecida cientificamente como Aesculus hippocastanum, ganhou popularidade por seus efeitos benéficos no tratamento de…
A alimentação nos primeiros anos de vida é fundamental para o desenvolvimento físico e cognitivo das crianças. Nos últimos tempos, muitas famílias têm considerado a substituição do leite de vaca por alternativas vegetais, seja por questões de saúde, éticas ou…
A catuaba é uma árvore nativa das regiões tropicais da América do Sul, tradicionalmente utilizada por povos indígenas por suas propriedades medicinais. Seu uso mais conhecido é na forma de chá, preparado a partir da casca da árvore. Hoje, aqui…
Você sabe o que são nutracêuticos? Eles têm ganhado cada vez mais atenção como uma alternativa natural para o tratamento e prevenção de diversas doenças. Mas será que o uso desses suplementos é sempre seguro? A resposta pode não ser…
