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Sem ânimo até para tarefas simples? Nutricionista mostra como a nutrição balanceada para energia pode ajudar
"A verdade é que, quando falamos de nutrição balanceada para energia, o foco não está em restrições, mas em equilíbrio"
Nutri Matheus Anselmo Medeiros
Sou Matheus Medeiros, sou nutricionista esportivo formado pela UFRN, especialista em Nutrição Esportiva pela UNINTER, mestre em Bioquímica pela UFRN e doutorando em Bioinformática pela UFRN. Sou nutricionista em Natal-RN e também sou nutricionista online. Já ajudei na mudança de vida de centenas de pessoas que conseguiram atingirem seus objetivos de saúde e forma física. Meu propósito é usar todo o meu conhecimento e experiência profissional como nutricionista para ajudar você a alcançar seus objetivos sem precisar deixar de comer o que gosta utilizando o Método Dieta Descomplicada.
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"Saber quantas calorias ingerir por dia para emagrecer com saúde é um passo importante, mas o caminho vai além dos números".
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O que comer no inverno para não engordar? Oficialmente, ele só começa no dia 20 de junho, mas quem mora em regiões mais frias já sente no corpo (e no apetite) a mudança de estação. Como nutricionista, vejo essa dúvida…
Pré-treino para iniciantes: o que comer antes de treinar sem precisar de suplementos
O pré-treino para iniciantes pode ser simples e eficaz com alimentos naturais que você já tem em casa e sem depender de suplementos.
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Emagrecimento saudável: Corrija sua rota e diga adeus às dietas frustrantes
Ao longo dos anos, como nutricionista, tenho acompanhado muitas pessoas em sua jornada de emagrecimento saudável. Embora cada caso seja único, uma coisa é certa: a maioria chega com a mesma dúvida: como emagrecer de maneira duradoura, sem recorrer a…