Originária da Arábia, a dança do ventre é uma expressão cultural milenar. Assim, acredita-se que seu significado está relacionado ao poder e à fertilidade feminina, já que seus movimentos fortalecem a região pélvica. Desse modo, além de ser uma atividade…
Causada por diversos fatores, a unha encravada é um problema que atinge pessoas de todos os gêneros e faixas etárias. Assim, se você faz parte do grupo que sofre com essa patologia, confira hoje no SaúdeLab algumas dicas importantes e…
Engana-se quem pensa que alongamento só deve ser feito por quem pratica alguma atividade física específica. Na verdade, essa é uma prática que traz benefícios para qualquer pessoa, em especial para quem possui dores no corpo e problemas de flexibilidade.…
Se você acha que o yoga é uma atividade de movimentos difíceis, que exigem flexibilidade demais, saiba que esse é um comum engano. Na verdade, existe uma série de posturas de yoga bem simples, que podem ser praticadas por todos…
Fazer atividades físicas é um processo vital para quem quer emagrecer ou mesmo adotar um estilo de vida mais saudável. Assim, há exercícios para todos os gostos, e a dança tem sido um meio eficaz para atingir tais metas. Portanto,…
Se você vai prestar um concurso, em especial nas áreas de proteção e segurança, como Polícia Militar, Civil, Federal, Corpo de Bombeiros e Forças Armadas, é comum se preocupar com os famosos TAF – ou testes de aptidão física. Por…
A dor no ciático é uma patologia comum entre pessoas a partir dos 30 anos, que pode ocorrer por diversos motivos. Entretanto, existem exercícios simples e práticos que você pode fazer em casa para aliviar as dores e tensões provocadas…
Seja para treinar para um concurso público ou mesmo para avaliar as suas capacidades físicas, os testes de aptidão são os mais indicados para o treino regular. Assim, veja hoje no SaúdeLab os 8 melhores exercícios que te ajudarão a…