Você já ouviu falar em ginástica de condicionamento físico, mas ainda tem dúvidas sobre o que exatamente isso significa? Apesar do nome parecer técnico ou restrito a ambientes esportivos, essa modalidade é uma das formas mais eficazes — e acessíveis…
Ao longo do tempo, nossa pele passa por transformações inevitáveis. Rugas, ressecamento, perda de firmeza e de viço são algumas das mudanças mais evidentes. Em meio a tantas promessas de rejuvenescimento oferecidas pelo mercado da beleza, a vitamina C segue…
Você já deve ter se perguntado: aspartame faz mal? Essa é uma dúvida muito comum, especialmente entre quem busca substituir o açúcar por alternativas consideradas “mais saudáveis”. Seja em refrigerantes, sucos de caixinha, iogurtes ou produtos diet/light, o aspartame está…
A nova vacina da dengue, desenvolvida pelo Instituto Butantan, pode estar disponível para a população brasileira no início de 2026. A informação foi confirmada pelo ministro da Saúde, Alexandre Padilha, durante entrevista concedida a emissoras de rádio em Brasília. A…
Controlar a frequência cardíaca durante o treino é uma das estratégias mais eficazes para tornar os exercícios físicos realmente eficientes. Ao monitorar os batimentos do coração, é possível ajustar a intensidade do esforço de forma mais inteligente — o que…
Oferecer cuidados com o idoso é um desafio que vai muito além das necessidades físicas. À medida que a população brasileira envelhece (segundo o IBGE, em 2030 o número de pessoas com 60 anos ou mais deve ultrapassar o de…
Uma pesquisa divulgada recentemente está abrindo caminho para aquilo que por muito tempo foi considerado impossível: a cura da diabetes tipo 1. O estudo, conduzido por pesquisadores da Universidade de Toronto em parceria com a empresa Vertex Pharmaceuticals, nos Estados…
A dieta cetogênica — marcada pela redução drástica de carboidratos e aumento da ingestão de gorduras — ganhou popularidade como estratégia para emagrecimento. No entanto, um novo estudo publicado na Frontiers in Nutrition identificou uma diferença significativa nos resultados entre…
