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Hidroginástica emagrece mesmo? Estudo revela quanto tempo leva e quantos quilos você pode perder

A hidroginástica emagrece? Essa é uma dúvida comum para quem busca alternativas de atividade física para perder peso. Um estudo recente publicado no periódico científico BMJ Open mostrou que praticar hidroginástica por 10 semanas ou mais pode ajudar na perda…