Atualmente, problemas alimentares têm se tornado algo cada vez mais comum entre as pessoas. Um dos principais exemplos disso é o colesterol, cujos níveis em boa parte das pessoas está muito elevado. Se você é uma delas e está precisando…
A princípio, um dos alimentos mais benéficos para o nosso sistema digestivo é a aveia. Ela melhora muito o funcionamento do intestino, graças a sua grande quantidade de fibras. Entretanto, quando o sistema digestivo está adoecido, alguns alimentos que inicialmente…
A princípio, o azeite é um ingrediente bem nobre na cozinha. Ele possui qualidades e propriedades únicas, as quais permitem que ele melhore inúmeras receitas. Contudo, não podemos deixar de analisar ele do ponto de vista nutricional, especificamente em como…
Sem dúvidas, o nosso intestino é um dos órgãos mais afetados pela alimentação. Afinal, ele é um dos responsáveis por digerir tudo o que comemos no dia a dia. O problema é que até as pessoas que procuram se alimentar…
Sem dúvidas, o ovo é um dos ingredientes mais essenciais do nosso dia a dia. Ele sozinho pode servir como uma refeição simples, saudável e leve, mas também pode acompanhar e integrar as mais diversas receitas. Contudo, o mais importante…
A princípio, a saúde do nosso fígado é facilmente influenciada pela nossa alimentação. Afinal, o órgão exerce algumas funções muito importantes no processos digestivos do organismo. Portanto é necessário que todos nós tenhamos atenção com o que comemos, especialmente quem…
Com o passar do tempo, os hábitos alimentares e de vida da maioria das pessoas foram piorando cada vez mais, graças as rotinas agitadas. Consequentemente, problemas como a alta do colesterol tem se tornado muito comuns, sendo necessário conhecer medidas…
Quem tem ferritina alta pode comer tomate, sim, mas é importante entender em quais situações é preciso moderar. Isso acontece porque, embora o tomate não seja uma fonte relevante de ferro, ele contém vitamina C, um nutriente que pode aumentar a…
