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Este alimento combate Alzheimer e depressão: estudo revela o poder terapêutico
Feito porDaniela Marinho
A relação entre Alzheimer e depressão tem sido um campo de estudo promissor. Assim, um recente relatório da Sociedade Espanhola de Neurologia destaca a conexão dessas condições. E, neste aspecto, chama a atenção os efeitos do azeite de oliva contra Alzheimer.
Com dados indicando que entre 35% e 50% dos pacientes com demência senil também enfrentam transtornos de humor, a busca por medidas preventivas se torna crucial.
Azeite de oliva contra Alzheimer: dica de ouro!
Recentemente, um estudo financiado pelo FIS (Health Research Fund) revelou que uma dieta mediterrânea enriquecida com azeite de oliva extravirgem pode ser a chave para reduzir significativamente os sintomas de depressão e demência senil do tipo Alzheimer.
Além disso, outro estudo realizado pela Universidade de Temple nos EUA apontou que o azeite de oliva extravirgem pode proteger o cérebro contra o Alzheimer, proporcionando uma nova perspectiva na prevenção dessa doença neurodegenerativa.
Relação entre Alzheimer e Depressão
A depressão, sendo um transtorno mental comum que afeta diversas faixas etárias, tem sido associada a sintomas como lentidão do pensamento, apatia, retraimento social e problemas de concentração.
De maneira intrigante, pesquisadores da Fundação Pasqual Maragall observaram que, especialmente em determinadas idades, esses sintomas podem antecipar os primeiros sinais da doença de Alzheimer.
Portanto, a partir dessas constatações, o estudo financiado pelo FIS buscou entender como a dieta influencia a saúde mental, particularmente no contexto da depressão e demência senil.
Pesquisas mostram o caminho
A pesquisa, publicada na revista Nutritional Neuroscience, avaliou 52 homens e 144 mulheres, entre 18 e 86 anos, que haviam experimentado pelo menos um episódio de depressão nos últimos cinco anos.
Inclusive, os participantes, em remissão clínica completa ou parcial nos últimos seis meses, seguiram uma dieta mediterrânea rica em frutas, legumes, cereais e grãos, enriquecida com azeite de oliva extravirgem. Surpreendentemente, a intervenção dietética mostrou uma redução significativa nos sintomas de depressão que persistiu ao longo de dois anos.
Outro estudo realizado nos Estados Unidos pela Universidade de Temple oferece uma perspectiva adicional sobre o papel do azeite de oliva extravirgem na prevenção do Alzheimer.
Neste caso, a pesquisa, feita com ratos transgênicos que apresentavam características conhecidas da doença, revelou que o consumo desse óleo em sua forma mais pura não apenas melhorou a integridade da memória e habilidades cognitivas, mas também reduziu as placas e emaranhados que se formam no cérebro dos pacientes.
Portanto, o azeite de oliva extravirgem ativou um processo intracelular chamado autofagia, responsável pela eliminação de proteínas tóxicas associadas ao Alzheimer.
Azeite de oliva contra Alzheimer é um santo remédio!
Os resultados desses estudos destacam a importância da alimentação na prevenção de condições como Alzheimer e depressão. Neste caso, a dieta mediterrânea, com seu destaque para o azeite de oliva extravirgem, mostra-se não apenas benéfica para a saúde cardiovascular, mas também como um potencial aliado na manutenção da saúde mental.
Assim, enquanto os cientistas continuam sua busca por estratégias eficazes na luta contra o Alzheimer e a depressão, a inclusão consciente de alimentos específicos pode ser um passo crucial na preservação da saúde cerebral e emocional.
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