Beijinho fit: docinho que não pode faltar no cardápio
Além de fácil o preparo conta com poucos ingredientes
Beijinho fit — Agora ficou mais fácil, saborear um docinho sem peso na consciência ou sem furar a dieta! Hoje o SaúdeLab vai te ensinar como preparar essa receita com poucos ingredientes.
Ainda assim o prato fica pronto em menos de 20 minutos, rende até 12 caprichadas porções com poucas calorias. Assim, é possível se alimentar de forma saudável e nutritiva sem precisar investir muito.
Beijinho fit
De antemão, sabemos que seja de colher ou enroladinho, não tem quem resista a beijinho não é mesmo? Tradicionalmente feito com coco ralado e leite condensando, essa versão que ensinaremos aqui, é mais leve e nutritiva. Visto que combinamos ingredientes saudáveis e deliciosos. Portanto, confira o passo a passo desse preparo bem fácil e prático e saboreie hoje mesmo.
Ingredientes da receita
Desta forma, anote a lista dos poucos ingredientes para um preparo dessa receita saborosa:
- 5 colheres de sopa de leite em pó desnatado;
- 5 colheres de sopa de coco ralado fino;
- 1/2 xícara de leite de coco;
- 1 colher de sopa de adoçante em pó.
Ainda assim, você pode substituir o leite em pó por whey protein natural ou baunilha, bem como proteína de soja isolada. Nesse mesmo sentido, o leite de coco pode ser substituído por outro leite vegetal de sua preferência.
Passo a passo do preparo do Beijinho fit
Em primeiro lugar, em uma tigela, adicione o leite em pó, o adoçante, bem como o coco ralado, misture e por último gradualmente coloque o leite de coco. Misture bem até ficar bem homogêneo ou ficar parecido com uma massa leve de bolo.
Desse modo, aumente ou diminua quantidade de leite de coco. Esse é o ingrediente que tornara o beijinho mais liquido para comer de colher ou cremoso para enrolar em ponto de brigadeiro. Leve a geladeira por cerca de 15 minutos ou até ficar consistente. Finalize com mais coco ralado. Sirva!
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