Chá de artemísia para menopausa: conheça os benefícios e saiba como preparar
A menopausa é uma fase natural na vida da mulher, marcada por uma série de mudanças hormonais e físicas e o chá de artemísia para menopausa surge como opção natural. Mas, será que é isso mesmo?
Durante esse período, muitas mulheres buscam alternativas naturais para lidar com os sintomas que podem surgir, como ondas de calor, alterações de humor e distúrbios do sono.
Uma dessas alternativas é o chá de Artemísia, uma erva conhecida por suas propriedades medicinais.
Neste artigo do SaúdeLAB, vamos descobrir os verdadeiros benefícios do chá de artemísia para a saúde, discutir se realmente funciona para a menopausa e como prepará-lo adequadamente, além de destacar suas contraindicações.
Chá de Artemísia
A artemísia, cujo nome popular inclui também a losna, é uma planta de ampla utilização na medicina tradicional em diversas culturas ao redor do mundo.
Deste modo, reconhecida por sua riqueza em compostos bioativos, essa erva oferece uma gama impressionante de benefícios para a saúde.
E, entre esses benefícios, destacam-se suas propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias, digestivas e calmantes, que a tornam uma opção valiosa para o cuidado do corpo e da mente.
Por isso, o chá de artemísia, derivado dessa planta, tem sido historicamente empregado para tratar uma variedade de condições, desde distúrbios digestivos até infecções parasitárias, demonstrando sua versatilidade e eficácia ao longo dos séculos.
Chá de artemísia para menopausa: funciona mesmo?
Mulheres em menopausa que experimentam o chá relatam melhora dos sintomas. Porém, como sabemos, a planta possui inúmeros benefícios para saúde.
Apesar de existirem evidências e alguns estudos preliminares que sugerem a eficácia do chá de artemísia no alívio dos sintomas da menopausa, ainda é necessário um maior embasamento científico para corroborar essa afirmativa de forma conclusiva.
Entretanto, as propriedades presentes na planta, como antioxidantes e fitoesteroides, têm sido apontadas como potencialmente benéficas para regular os desequilíbrios hormonais associados à menopausa e diminuir sintomas como ondas de calor e alterações de humor.
Embora relatos de indivíduos que experimentaram alívio dos sintomas da menopausa após o consumo do chá de Artemísia sejam frequentes, é importante ressaltar que esses resultados ainda carecem de respaldo científico robusto.
Neste caso, pesquisas adicionais são necessárias para entender melhor os mecanismos de ação da artemísia em relação à menopausa e confirmar sua eficácia de forma específica para esse fim.
Ainda não é possível “bater o martelo” de que o chá de artemísia para menopausa funciona mesmo, mas, as pesquisas seguem para encontrar esta resposta.
Como para preparar o chá de artemísia para menopausa
Primeiramente, opte por folhas de Artemísia frescas ou secas de boa qualidade. Na sequência, ferva água e despeje sobre as folhas de artemísia em uma xícara.
Depois, deixe em infusão por cerca de 5 a 10 minutos, dependendo da intensidade desejada. Feito isso, utilize um coador para retirar as folhas da infusão.
Por fim, Beba o chá preferencialmente sem adição de açúcar ou adoçantes.
Contraindicações do chá de artemísia
Apesar de seus benefícios, o chá de artemísia não é adequado para todos. Neste caso, mulheres grávidas ou que estejam amamentando devem evitar o consumo, pois a erva pode ser abortiva.
Além disso, pessoas com problemas hepáticos ou renais devem consultar um profissional de saúde antes de consumir o chá, pois ele pode ser tóxico em grandes quantidades.
O chá de Artemísia tem sido apontado como uma opção natural para o alívio dos sintomas da menopausa, graças às suas propriedades medicinais.
Embora ainda haja a necessidade de mais pesquisas para confirmar sua eficácia específica para essa condição, muitas mulheres relatam benefícios ao incluí-lo em sua rotina.
No entanto, é importante sempre consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tratamento, especialmente durante a menopausa, para garantir que seja seguro e adequado para cada caso individual.
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