Chá de erva-cidreira é bom para pressão alta? Conheça seus verdadeiros efeitos
Fique por dentro dos efeitos do chá de erva-cidreira e outras ervas sob a pressão arterial
De antemão, o chá de erva-cidreira está entre os mais populares entre as pessoas. Além de saboroso, ele contém diversos efeitos benéficos para a nossa saúde. Um desses benefícios seria a redução da pressão arterial, porém é bom entender se a erva de fato tem essa propriedades ou não. Portanto o SaúdeLab vai ensinar se o chá de erva-cidreira é bom para pressão alta e, se não, quais chás são.
Cada tipo de planta ou erva medicinal possui aplicações específicas. Se não soubermos quais são elas, ou como aproveitá-las corretamente, é possível que os efeitos que seriam benéficos se tornem prejudiciais. E com a erva-cidreira não é diferente, visto que ela também tem características e efeitos específicos.
O chá de erva-cidreira é bom para pressão alta?
Na composição da erva-cidreira, podemos encontrar algumas substâncias que exercem um efeito calmante no nosso organismo. A princípio, elas costumam serem associadas apenas ao combate do estresse, mas na prática elas também são proveitosas para a pressão arterial, especificamente para a redução dela. Então de fato o chá de erva-cidreira é bom para pressão alta.
Outro ponto importante nesse assunto são os óleos essenciais da erva-cidreira. Eles atuam sob os canais de cálcio, de forma a promover a dilatação dos vasos sanguíneos, reforçando a queda da pressão arterial. Ou seja, o chá de erva-cidreira é bom para pressão alta também graças a sua ação vasodilatadora. Inclusive a junção desses efeito promove a saúde do coração, pois ela reduz os nossos batimentos cardíacos.
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Outros benefícios da erva-cidreira para a saúde
- É antioxidante: a erva-cidreira é rica em diferentes compostos antioxidante. Através deles, é possível combate os radicais livres do organismo. E estes por sua vez seriam responsáveis por problemas como o envelhecimento precoce e o desenvolvimento de doenças neurodegenerativas.
- Promove o sono de qualidade: a ação calmante da erva-cidreira ajuda a garantir um sono de qualidade durante a noite, já que ela nos mantém mais relaxados e menos estressados.
- Combate microrganismos: por incrível que pareça, alguns dos compostos fenólicos da erva-cidreira podem combater bactérias e fungos, prevenindo diversos tipos de infecções.
- Ameniza a ansiedade: não é apenas o estresse que é combatido pela ação calmante da erva-cidreira. Se você sofre de ansiedade, os sintomas dela podem ser reduzidos através da planta.
Existem outras opções de chás para a pressão
Por fim, agora que você sabe que o chá de erva-cidreira é bom para pressão alta, vale a pena conhecer outras opções de mesmo efeito. Obviamente os chás nunca devem substituir nenhum tipo de tratamento para hipertensão. Mas não dá pra negar que o uso deles, quando sob supervisão médica, pode ajudar muito a reduzir a pressão arterial. Dito isso, se você tem pressão alta e não quer depender apenas da erva-cidreira, confira outras opções de chás:
- Alho
- Louro
- Capim-limão
- Camomila
- Passiflora
- Limão
- Hibisco
- Cavalinha
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