Chá para menopausa: conheça as 5 melhores opções para ter bem-estar

De antemão, a menopausa é um fenômeno normal, mas que pode ser bastante incômoda. Todas as mulheres eventualmente precisam lidar com ela, e para muitas delas isso pode ser complicado. Felizmente, existem métodos, como o consumo de chás para menopausa, que podem ajudar significativamente a mulher que está nessa situação. Portanto, venha com o SaúdeLab e conheça opções de chá para menopausa que ajudam com os sintomas.

A princípio, os chás são bebidas com benefícios para a saúde bastante amplos. Com isso, eles muitas vezes são empregados como alternativas para o tratamento de incontáveis condições e problemas de saúde. Entretanto, é preciso saber qual chá deve ser consumido para cada situação. Isso também vale para a menopausa, cujo os sintomas só podem ser tratados através de chás para menopausa específicos.

Mas atenção, nenhum chá deve substituir o tratamento médico. ALiás, as opções aqui apresentadas são complementares e deve ser consumidas apenas após avaliação médica.

Sintomas da menopausa na mulher

De maneira geral, a menopausa pode ser definida como o último ciclo menstrual da vida de uma mulher e os efeitos que o sucedem. Ela costuma começar entre os 45 e 55 anos, ou em torno dos 40 quando precoce. Durante esses períodos, os folículos germinativos da mulher, que dão origem aos óvulos, estão se esgotando, ou já se encontram esgotados. Por consequência, os hormônios femininos começam a decair, e os ovários entram em falência.

Esse conjunto de fenômenos geram diversos sintomas na mulher, como problemas ao urinar, instabilidade emocional, mudanças na pele, ondas de calor, alterações nos ciclos menstruais e muitos outros. Inclusive, as ondas de calor causadas pela menopausa fazem com que ela seja frequentemente confundida com climatério, um fenômeno diferente e que ocorre quando a mulher entra em seu período não reprodutivo.

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Melhores opções de chá para menopausa para combater sintomas

Erva-de-são-joão

Também conhecido por hipericão, o chá de erva-de-são-joão é especialmente eficaz contra os sintomas da menopausa que afetam o humor.

Folha de amoreira

Muitos dos compostos da folha e amoreira combatem não só os sintomas da menopausa ativamente, como também ajudam na regulação hormonal.

Erva-de-são-cristóvão

Enquanto o chá de erva-de-são-joão e de ginseng combatem melhor os sintomas de humor, a erva-de-são-cristóvão é uma grande aliada para aliviar as ondas de calor causadas pela menopausa, que costuma ser um dos sintomas mais comuns e incômodos.

Ginseng

Esse é outro, o  chá de ginseng é muito bom para combater as ondas de calor da menopausa, porém ele também pode ajudar com o controle do peso, que pode ser um outro sintoma da menopausa.

Sálvia

Os flavonoides presentes na sálvia ajudam no controle hormonal, e ela ainda apresenta propriedades calmantes e antioxidantes, importantes para combater a irritabilidade e outros sintomas.

É possível tratar a menopausa?

Nós elaboramos uma lista com os melhores chás para menopausa, que podem te ajudar a combater os sintomas causados por ela. Entretanto, o acompanhamento de um médico ginecologista, que pode recomendar uma reposição hormonal, e a manutenção de hábitos de vida saudáveis são importantes para evitar que a menopausa interfira na sua qualidade de vida. Ademais, evite utilizar medicamentos por conta própria para evitar problemas.

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Muito tem se falado sobre a laranja moro e os seus efeitos no emagrecimento. Uma vez que, ela está sempre associada à perda de peso e qualidade de vida. O que tem gerado a curiosidade de diversas pessoas que desejam emagrecer. Pensando nisso, no vídeo de hoje, o SaúdeLab vai lhe contar se a laranja moro emagrece mesmo e quais são os seus benefícios à saúde. Então, continue o vídeo até o final para conferir.