Colesterol HDL é bom ou ruim? Saiba o que é, para que serve no organismo

Atualmente, ter o colesterol alto é um problema extremamente comum, graças aos hábitos de vida e alimentares que muitas pessoas são obrigadas a ter. Mas ao mesmo tempo, nem todo mundo sabe que existem diferentes tipos de colesterol, e o porque ele pode ser tão ruim. Sob esse ponto de vista, o SaúdeLab vai ensinar se o colesterol HDL é bom ou ruim, o que ele é e para que serve no organismo.

Você provavelmente conhece alguém, ou até mesmo é essa pessoa, que possui o colesterol elevado. Quem vive sob essas condições precisa estar sempre atento com sua alimentação para que esses níveis possam diminuir, ou ao menos para que não aumentem. A questão é que muitos não compreendem essa relação, até mesmo que sofre com esse problema de saúde.

Para que serve o colesterol no nosso corpo?

De maneira geral, o colesterol pode ser definido como um tipo de gordura, especificamente um lipídio esteroide. Uma de suas principais funções é conferir maleabilidade à membrana plasmática de todas as nossas células. Essa estrutura é o que define a forma célula, e é indispensável para o seu funcionamento. Logo, apenas com essa função, já fica claro o porque nosso corpo necessita tanto de colesterol.

Por incrível que pareça, o colesterol também participa do metabolismo e produção de alguns nutrientes. No caso, ele participa do metabolismo de certas vitaminas, a atua na síntese de ácidos biliares e de determinados hormônios. Não é a toa que o próprio organismo precisa produzir colesterol para sua sobrevivência.

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E o colesterol HDL é bom ou ruim?

Sempre que o assunto é colesterol, não há como deixar e falar sobre o colesterol HDL e LDL. Mas antes de explicar sobre eles, é importante salientar que, apesar de serem popularmente classificados como colesterol bom e ruim, só existe um único colesterol. Tanto o HDL quanto o LDL são liproteínas, responsáveis por fazer o transporte do colesterol pelo corpo. Como se fosse um carrinho, que leva embora as gorduras que são prejudiciais para nossa saúde.

No caso, a dúvida de se o colesterol HDL é bom ou ruim se dá pelo fato de que essas liproteínas podem ser mais ou menos eficientes na sua função. O HDL, por exemplo, seria o colesterol bom, pois ele não só transporta bem o colesterol como também impede que ele se acumule nos vasos sanguíneos. Já o LDL não é capaz de fazer esse transporte tão eficientemente, e acaba depositando parte do colesterol nos vasos.

O HDL é bom por ser um “carrinho” mais eficiente quando executa essa tarefa de levar embora a gordura maléfica ao organismo. Já o LDL é um “carrinho” menos potente que “quebra” no meio do caminho, e que acaba deixando a gordura justamente em locais críticos, podendo ocasionar o infarto, por exemplo.

Problemas que o colesterol alto pode causar

Tendo em mente que não há como afirmar se o colesterol HDL é bom ou ruim, pode ser difícil de entender o porque ter colesterol elevado é algo ruim. Mas por incrível que pareça, se o HDL está mais alto, isso não é necessariamente um problema. Na verdade, isso significa que as suas liproteínas mais eficientes estão em maior quantidade e, portanto, o transporte de colesterol pelo seu corpo está mais eficiente.

Por outro lado, altos níveis de LDL indicam que essa lipoproteína é mais presente. Consequentemente, conforme seu organismo transporta colesterol, ele vai se depositando nos vasos sanguíneos. Com o passar do tempo, isso pode levar à problemas cardiovasculares muito diversos, como a formação de placas de gordura. Por isso é tão importante consumir alimentos que sejam fontes de gorduras de qualidade, como as presentes no abacate.

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