Delícia de abacaxi fit: sobremesa perfeita para se refrescar no verão
Aproveite para preparar ainda hoje essa guloseima saudável
Delícia de abacaxi fit – Que tal uma sobremesa para se refrescar no verão? Além de muito fácil de preparar, essa receita conta com poucos ingredientes. Desta forma, o SaúdeLab vai te ensinar como preparar essa versão bem leve e saudável para servir na hora da sobremesa. O preparo leva menos de 20 minutos, rendendo boas 8 porções com cerca de 98 kcal. Portanto, confira a seguir os detalhes desse preparo delicioso.
Delícia de Abacaxi Fit
Todavia, o abacaxi além de ser uma fruta completa, saudável e saborosa, ele é rico em fibras e vitaminas como A, C, B1, B2, B3, B5, B6, B9. O que contribui para o bom funcionamento do organismo.
Em geral, é consumido em pedaços ou forma de suco no café da manhã, ou mesmo ao longo do dia, por ser considerado uma fruta tropical facilmente encontrado em preparos de sobremesas geladas. Nesse sentido, anota aí: os poucos ingredientes para essa receita e logo depois veja o passo a passo bem fácil e prático.
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Ingredientes da receita
Agora, confira os poucos ingredientes para o preparo da sobremesa delícia de abacaxi fit:
- 800 ml de água;
- 2 caixas de gelatina diet abacaxi;
- 500 gramas de abacaxi maduro;
- 2 potes de iogurte natural;
- 1/2 xícara de chá de adoçante forno e fogão.
A princípio, o uso do adoçante culinário garante a redução do açúcar comparado a receita tradicional. Portanto, fique de olho na embalagem do produto, o adoçante forno e fogão não é o mesmo utilizado para adoçar preparos como chás, café e sucos.
Passo a passo de como preparar a sobremesa delícia de abacaxi fit
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Em primeiro lugar, o processo é muito prático e suja pouca louça. Assim, em uma panela média, coloque a água, o abacaxi, bem como o adoçante, após levantar fervura, conte 10 minutos e desligue o fogo.
Em seguida, acrescente a gelatina e mexa para que ela se misture bem, até se dissolver completamente.
Por fim, adicione o iogurte, e volte a mexer. Então, transfira o preparo para um refratário, ou taças individuais. Leve para geladeira até que a sobremesa ganhe consistência, em média o processo leva cerca de 2 horas. Sirva gelado!
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A princípio, hoje vamos te dar dicas para facilitar sua vida na cozinha. Assim, você garantirá uma higienização adequada dos alimentos e assim, garantir uma alimentação saudável diariamente!
