Cookie de aveia fit: receita perfeita que fica pronta em 20 minutos
Perfeito para hora do lanche
Cookie de aveia fit – Quem já é adepto de uma alimentação balanceada e nutritiva sem abrir mão do sabor delicioso das receitas, vai adorar essa receita de hoje! Por isto, o SaúdeLab vai te ensinar como preparar essa versão saudável e muito saborosa de biscoito, para aproveitar no café da manhã ou mesmo beliscar ao longo do dia. Desta forma você pode saborear esse saudável quitute sem peso na consciência, pois cada pedaço tem em média 60 kcal. Além disso, essa receita fica pronta em menos de 20 minutos e ao final, renderá boas 30 porções.
Cookie de aveia fit
De antemão, além de vitaminas e minerais, o cookie de aveia é rico em fibras. Por esta razão o cereal faz muito bem a sua saúde. Então, que tal conferir a lista de ingredientes, bem como o passo a passo bem fácil e incorporar o preparo no seu cardápio saudável?
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Ingredientes da receita
Antes de tudo, confira os ingredientes do preparo fácil do cookie de aveia fit. Você vai se surpreender com o resultado desse preparo. Anote aí:
- 1 xícara de chá de aveia em flocos;
- 1 xícara de chá de açúcar mascavo;
- 1/2 colher de sopa de canela em pó;
- 1 e 1/2 xícara de chá de farinha de trigo;
- 4 colheres de sopa de óleo de coco;
- 1 ovo;
- 1 colher de chá de fermento em pó.
Passo a passo de como preparar o cookie de aveia saudável
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Em primeiro lugar, por se tratar de um preparo bem simples. Ou seja, não é daqueles preparos que quando termina se depara com uma bagunça na cozinha. Aqui utilizaremos poucos utensílios. Assim, para facilitar ainda mais o passo a passo, comece separando os ingredientes em cima do balcão.
Em seguida, em um recipiente, coloque a medida exata dos ingredientes listado a cima. Use o copo de medida para ser precisa. Misture muito bem até com uma consistência bem lisa.
Por fim, com a ajuda de 2 colheres, faça bolinhos e coloque-os na assadeira: de modo que fique um espaço entre eles. Então, asse em forno a 180 °C pré-aquecido por 15 minutos ou até que fiquem levemente douradinhos.
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