Sofre com mau hálito? Confira dicas para acabar com ele de vez

Mesmo sendo desagradável, o mau hálito pode ser combatido com algumas dicas

De Nicholas Palmeira de Almeida Ultima atualização 15 mar 2023 8:26

Sem dúvidas, você provavelmente conhece alguém que tem ou teve mau hálito, ou até mesmo já foi esse alguém. Nesse caso, então você sabe o quão incômodo e desagradável esse problema pode ser na conivência do dia a dia. Sob esse ponto de vista, se você sofre com mau hálito, ou conhece alguém que sofre, venha com o SaúdeLab e confira dicas para acabar com ele de vez.

A princípio, o mau hálito por si só não representa nenhum perigo para a saúde. Entretanto, conforme fora dito, ele é algo extremamente desagradável. Afinal, ninguém quer estar perto de uma pessoa com um bafo fedido. Logo, mesmo que o mau hálito não seja um problema de saúde grave, ele com certeza prejudica o dia a dia e a sociabilidade de quem tem.

O que pode causar o mau hálito?

Falta de higiene bucal: obviamente, um dos principais fatores que levam ao mau hálito é a falta de higiene da boca. Pessoas que escovam os dentes de forma errada ou com pouca frequência tendem a ter um maior acúmulo de alimentos e sujeira na boca, levando ao mau odor e problemas como cáries e gengivite.
Problemas gástricos: se você sofre com refluxos ou má digestão, então você sabe que a queimação e azia causada por esses problemas é bem dolorosa e incômoda. Entretanto, os ácidos estomacais que voltam para a garganta e causam essa sensação também podem causar mau hálito.
Sinusite: quem tem sinusite costuma sentir catarro descendo pela garganta frequentemente. Esse catarro, além de inconveniente, pode deixar a boca com um mau odor.
Imunidade baixa: por incrível que pareça, ter uma imunidade ruim pode contribuir para o mau hálito. No caso, isso ocorre quando há o acúmulo de sujeiras na língua que favorecem a proliferação de fungos. Estes por sua vez acabam formando uma placa branca com odor muito desagradável.
Cáseo: de maneira geral, o cáseo é um acúmulo de alimento que ocorre nas amígdalas, que com o passar do tempo, causa um mau cheiro terrível.

Como acabar com o bafo de uma vez por todas?

De antemão, para eliminar o mau hálito é preciso adotar uma série de cuidados. Afinal, como a lista acima demonstra, existem diferentes causas para esse problema. Logo, as soluções também são bem variadas. Em casos de mau hálito causado por problemas gástricos e imunidade baixa, os cuidados devem envolver mudanças na alimentação e uso de medicamentos apropriados, como antiácidos e antifúngicos respectivamente, mas eles precisam ser prescritos por um médico.

Ao mesmo tempo, reforçar e garantir a higiene bucal pode ser considerada a principal forma de resolver essa questão. Procure escovar os dentes com frequência, fazendo os movimentos corretos, e escovando toda a boca, dentes e língua. Aliás, aprenda a fazer a limpeza correta da língua, pois não adianta os dentes estarem limpos de a língua tem saburra, que causa mal hálito.

Ademais, tente fazer gargarejos com enxaguantes bucais ou até mesmo com bicarbonato de sódio, visto que isso pode ajudar a combater o mau odor causado por cáseo.

O acompanhamento médico pode ser necessário

Por fim, se mesmo depois de tomar todos os cuidados você ainda estiver com mau hálito, então é preciso procurar pelo atendimento de um dentista ou médico especializado. Nesses casos, o problema pode precisar de um medicamento ou tratamentos específicos, ou até mesmo alguma pequenas cirurgia.