Energético faz mal para o coração? Saiba quais são os malefícios dele

Na falta de café, ou para quem não gosta muito dele, o energético é um ótimo substituo se o seu objetivo é se manter mais disposto. O problema é que a energia que ele nos fornece é acompanhada de inúmeros malefícios para a saúde, que podem prejudicar nosso organismo das mais diversas formas. Sendo assim, venha com o SaúdeLab, veja se o energético faz mal para o coração, e saiba quais são os malefícios dele.

Geralmente, quando o assunto é alimentação e saúde cardiovascular, as pessoas costumam pensar imediatamente nas gorduras. De fato elas são extremamente perigosas para o coração, visto que se depositam nos vasos sanguíneos e podem levar à infartos e problemas similares. Mas não podemos ficar presos somente a elas nesse aspecto. Existem diversos outros nutrientes que podem ser tão prejudiciais quanto elas.

Composição geral dos energéticos

Primeiramente, só é possível entender se o energético faz mal para o coração e para a saúde se antes conhecermos um pouco sobre a composição dele. No caso, um de seus principais nutrientes é a cafeína. É graças a ela que o energético consegue exercer uma função tão similar ao do café. Como ela, conseguimos ser mais enérgicos e manter uma melhor disposição durante o dia.

Outro nutriente importante é a taurina, um aminoácido que deixa o efeito da cafeína mais balanceado e regula os níveis de sais minerais e água do sangue. Em compensação, para potencializar o efeito da cafeína, os energéticos ainda apresentam açúcar. Apesar de existirem versões diets, eles são bebidas açucaradas em sua grande maioria, e o açúcar por sua vez é um carboidrato que fornece ainda mais energia.

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De que forma o energético faz mal para o coração?

Um dos fatores que fazem da cafeína uma substância estimulante é que ela permite uma maior liberação de hormônios como a noradrenalina e a adrenalina Aliás, estes são considerados hormônios de excitação. Tais hormônios acabam afetando a saúde cardiovascular como um todo, podendo contrair os vasos sanguíneos, aumentando a pressão arterial, e elevar a frequência cardíaca.

Com isso, a longo prazo, o consumo de energéticos aumenta consideravelmente o risco de infartos, graças à uma sobrecarga que o coração sofre com o tempo. Mas mesmo a curto e médio prazo já é possível notar alguns efeitos consideráveis. Por exemplo, a bebida pode causar arritmias, crises de hipertensão e irritações no tecido muscular que compõem o coração. Ou seja, é inegável que o energético faz mal para o coração.

Outros malefícios dos energéticos para a saúde

• Risco de diabetes: conforme fora dito, existem energéticos que são diets, e portanto não contém açúcar. Porém a grande maioria deles são riquíssimos nele, o que não só favorece o ganho de peso, como também aumenta muito o risco de desenvolvimento de diabetes.
• Piora quadros de ansiedade: quem sofre de ansiedade provavelmente e infelizmente já teve que lidar com insônia e episódios de taquicardia. Tais sintomas podem ser agravados pelo consumo de energéticos.
• Afeta a digestão de alimentos: os energéticos podem interferir na acidez do suco estomacal, e causar irritações no estômago, prejudicando os processos digestivos e podendo causar úlceras e gastrites.
• Prejudica o acesso nutrientes: alguns nutrientes deixam de ser bem aproveitados quando consumimos energéticos. No caso, a bebida atrapalhar a absorção de cálcio e favorece a perda magnésio e potássio. Isso pode causar câimbras com mais frequência e até mesmo prejudicar a saúde óssea.

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