Extrato de amora para menopausa: benefícios, cuidados e como tomar

O extrato de amora para menopausa funciona mesmo? A princípio, a amora por si só é uma fruta simples, mas muito nutritiva. A partir dela podemos obter uma grande diversidade de benefícios.

Porém é dito que o extrato de amor em específico apresenta propriedades que ajudam a controlar os sintomas da menopausa. Sendo assim, venha com o SaúdeLab e aprenda tudo sobre o extrato de amora para menopausa, benefícios, cuidados e como tomar ela.

Atualmente, é bastante comum encontrar frutas na forma de suplementos e medicamentos. Obviamente eles não são feitos com a fruta inteira, ou com absolutamente tudo o que ela possui.

Mas de fato concentram os nutrientes e os compostos originais, os quais exercem variados efeitos. Por isso é importante conhecer melhor esse tipo de produto antes de experimentá-lo, e isso inclui o extrato de amora.

É bom usar extrato de amora para menopausa?

De maneira geral, a menopausa é o período da vida da mulher em que o corpo dela chega no seus últimos ciclos menstruais. Com ela, o organismo sofre com diferentes alterações e sintomas, que variam desde cansaço e problemas ao dormir até mudança de humor e ondas de calor.

Agora, em relação a causa desse fenômeno, basicamente ele se dá por alterações hormonais naturais. E o extrato de amora para menopausa é bom justamente por isso.

Por incrível que pareça, existem muitas plantas cuja composição apresenta substâncias similares à hormônios. Elas são conhecidas com fitohormônios, e no caso da amora, eles exercem efeitos similares ao do estrogênio.

Este por sua vez é um dos hormônios femininos que estão diretamente ligados com os sintomas da menopausa. Ou seja, o uso do extrato de amora para menopausa ajuda justamente a manter ela sob controle.

Como fazer para consumir o extrato no dia a dia?

Novamente, frutas em extratos, tinturas e cápsulas concentram muitos compostos. Logo o seu consumo deve sempre ser feito com bastante atenção. Um dos cuidados mais básicos nesse aspecto é a quantidade.

Geralmente o ideal é tomar de uma a duas cápsulas do extrato por dia. Quanto ao momento de consumo não existem muitas restrições. Ele pode ser feito ao longo do dia, antes ou depois das refeições.

Por outro lado, não podemos deixar de salientar que a quantidade ideal de extrato de amora para menopausa pode variar de uma mulher para outra. O impacto que esse produto tem não é o mesmo para todas as mulheres.

Ele depende da saúde individual de cada uma. Sendo assim, por mais que o ideal seja de uma a duas cápsulas por dia, consulte um médico especializado para ter maior noção de como você deve fazer o seu consumo.

Cuidados e contraindicações importantes para garantir a segurança

Por fim, é bom mencionar que, assim como todo tipo de medicamento ou produto, o extrato de amora deve ser bem armazenado para que não estrague. Ademais, fique atento com a data de validade para garantir que as propriedades dele estejam intactas.

E claro, quanto às contraindicações, o extrato deve ser evitado ao máximo por mulheres gestantes e crianças pequenas, dado os efeitos que ele pode ser nos hormônios do organismo.

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