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Fitness
Comparativo e preços de aparelhos de ginástica; esteiras elétricas e bicicletas ergométricas. Como ter uma academia em casa. Os melhores tênis para correr; tênis para academia; tênis para crossfit e pulseira inteligente. Dicas de como ser fitness e aumentar a resistência física.
Conheça 5 grandes benefícios de se praticar muay thai: quem pode fazer?
Sem dúvidas, os exercícios físicos e esportes são essenciais para a manutenção de nossa saúde. Existem diversas modalidades de treino pelas quais uma pessoa pode optar. Contudo, muitos esquecem que artes marciais, como o muay thai, também…
Ter condicionamento físico é mais importante que emagrecer? Entenda a diferença
Atualmente, as condições prejudiciais de nossas rotinas, somada a crescente popularidade do mundo fitness, têm influenciado as pessoas a buscar condições melhores de saúde. Entretanto, a maioria das pessoas busca apenas o emagrecimento, e…
Perda de peso e flacidez: 5 dicas para evitar esse problema no processo de emagrecimento
Um dos principais objetivos da prática de exercícios físico é a perda de peso. Através de treinos adequados, podemos reduzir a gordura do nosso corpo, queimar calorias e obter inúmeros benefícios para saúde. Entretanto, é muito comum que ao…
Você sabe o que é Slackline? Aprenda como iniciar essa prática de atividade física divertida
A princípio, uma atividade física se consiste em um conjunto de movimentos ou de esforços para obter benefícios para a saúde e bem-estar. Tais benefícios podem ser diversos, como no caso do Slackline, que é um exercício diferente do usual.…
Mulheres com sobrepeso: confiram 05 práticas de atividades físicas fáceis de fazer
A princípio, as práticas de atividades físicas são essenciais para a manutenção da saúde do nosso organismo. Através dela, podemos ingressar no processo de perda de peso, que é muito importante para quem é sedentário e está acima do peso…
É possível ganhar músculos com pouca carga? Essa informação vale ouro
Com o passar do tempo, o mundo fitness conquistou uma grande popularidade. Sem dúvidas, ele oferece inúmeros benefícios para a saúde, sendo possível ganhar músculos através de determinados treinos. Entretanto, pode haver uma confusão em…
Praticar tênis de mesa é bom para queimar calorias ou não? Confira agora
A princípio, praticar esportes é sempre uma ótima forma de emagrecer e se manter saudável. Contudo, alguns deles, como o tênis de mesa, gera algumas dúvidas em relação a esses benefícios, especialmente no quesito de emagrecimento. Com isso,…
Coceira nas pernas ao correr; o que significa esse sintoma? Clica aqui para descobrir
Sem dúvidas, as caminhadas e corridas são formas excelentes de se exercitar e manter a saúde. Contudo, é muito comum que, durante ou após esses exercícios, comecemos a demonstrar uma coceira nas pernas, o que gera algumas suspeitas.…