Fitness

Lavar e higienizar seu tênis pode parecer uma missão bem complicada. Bem como, não é fácil manter nenhum calçado. Como...

Seja para treinar para um concurso público ou mesmo para avaliar as suas capacidades físicas, os testes de aptidão são...

A princípio, praticar exercícios é uma forma de manter a saúde, queimar calorias e emagrecer. Porém, com a grande popularidade...

A princípio, quando começamos a praticar exercícios, temos uma finalidade em mente. Geralmente buscamos melhorias na saúde e no físico,...

Primeiramente, para começar a malhar e se exercitar, basta ficar por dentro de treinos e atividades físicas que são melhores...

Queridinho de quem frequenta a academia, o agachamento é uma das atividades físicas que mais concedem benefícios ao corpo. Isso...

Antes de iniciar qualquer tipo de treinamento, é necessário realizar um teste para avaliação de aptidão física. O exercício é...

Muitas pessoas confundem o necessário com o excesso e acabam se prejudicando. Especialistas afirmam que tomar uma taça de vinho,...