Jogar vídeo game queima caloria? Veja o que dizem as pesquisas

Afinal,  jogar vídeo game queima caloria? Confira aqui no Saudelab. Se você está acostumado a ouvir que deve parar de jogar vídeo game para ir praticar alguma atividade física, avise quem diz isso que jogar vídeo game queima caloria também. Pois, um estudo revelou que os homens queimam até 420 calorias ao jogar apenas 2 horas diárias de vídeo game. Entenda mais sobre isso a seguir!

Verdade que jogar vídeo game queima caloria?

Sabe-se que jogar vídeo game pode trazer benefícios para a saúde, já que ajuda tanto no desenvolvimento de habilidades cognitivas como a resolução de problemas como na capacidade visual. Mas, você sabia que jogar vídeo game queima caloria? Parece mentira, mas veremos que um estudo comprovou a veracidade dessa informação.

Realizado pela Stakester, plataforma de esportes, o estudo aponta que homens que jogam vídeo game durante duas horas diárias podem queimar até 420 calorias com isso. Ou seja, uma pessoa consegue atingir a mesma queima de pessoas que realizam até 1.000 abdominais para obter o mesmo resultado.

Como funciona a queima de caloria?

Se um homem queima até 420 calorias quando joga vídeo game, saiba que as mulheres conseguem resultados ainda mais promissores. Afinal, segundo o mesmo estudo, elas podem queimar até 474 calorias por duas horas em frente às telas. Mas, como isso funciona? Afinal, não estamos praticando nenhuma atividade física, não é mesmo? Veja a seguir!

Segundo o Instituto de Saúde dos Estados Unidos, atividades físicas de alta performance como futebol e natação levam à queima de 700 até 900 calorias por hora. Ou seja, dependendo do peso do atleta, isso pode ser ainda maior de acordo com seu ritmo e isso não é questionável, já que o corpo está em movimento para queimar as calorias. Mas, como queimamos caloria jogando vídeo game sentado em um sofá confortável?

Como foi constatado pelos estudos mencionados anteriormente, a frequência cardíaca e o suor perdido durante um jogo muito difícil faz com que nosso corpo perca calorias. Pois, apesar de existirem momentos calmos, alguns games promovem tensões que aumentam o batimento cardíaco e as atividades neurológicas de quaisquer pessoas.

Quais jogos de vídeo game queimam mais calorias?

Segundo estudos, é possível queimar calorias jogando vídeo games, mas quais são os jogos que mais oferecem resultados nesse segmento? A pesquisa foi realizada com dois jogos muito populares no mercado de games: FIFA e Call of Duty, onde os homens queimaram até 210 calorias por hora de jogo.