Maca peruana faz mal para o fígado? Fique atento aos efeitos adversos

Ela tornou-se um dos suplementos naturais mais procurados por quem busca aumentar a energia, melhorar a disposição física e equilibrar os hormônios. Mas, será que a maca peruana faz mal para o fígado?

Diante da popularidade crescente, surgem também dúvidas importantes sobre sua segurança. Este é um questionamento essencial, principalmente para quem já possui alguma condição de saúde ou pretende usar o suplemento de forma contínua.

Hoje, aqui no SaúdeLAB, vamos esclarecer, com base em evidências científicas, quem pode consumir a maca peruana com segurança, quais são os cuidados recomendados e em que situações é necessário ter atenção.

O que é a maca peruana e para que serve?

A maca peruana é uma planta cultivada principalmente no Peru, famosa por suas propriedades nutricionais e terapêuticas. Rica em vitaminas, minerais, fibras e compostos bioativos, ela é reconhecida por uma série de benefícios, como:

• Aumento de energia e resistência física;
• Melhora da libido e da fertilidade;
• Equilíbrio hormonal, especialmente em mulheres no climatério;
• Apoio ao humor e redução do estresse.

Apesar dos efeitos positivos amplamente divulgados, é fundamental considerar que todo suplemento natural pode apresentar riscos quando utilizado sem a devida orientação ou em doses excessivas. Portanto, entender seus efeitos no organismo, especialmente no fígado, é crucial para um uso seguro.

Maca peruana faz mal para o fígado?

De maneira geral, não há evidências científicas sólidas de que a maca peruana cause danos ao fígado em pessoas saudáveis quando consumida em doses adequadas.

Estudos com animais e pequenos ensaios clínicos em humanos não indicaram toxicidade hepática associada ao uso da planta em curto prazo.

Inclusive, a maca é considerada um alimento seguro pela Autoridade Europeia para a Segurança Alimentar (EFSA) e outros órgãos reguladores, desde que consumida dentro das recomendações.

No entanto, algumas situações exigem atenção especial:

• Uso excessivo: A ingestão de doses muito elevadas pode sobrecarregar o fígado, como acontece com qualquer substância ativa. Por isso, respeitar as orientações de dosagem é essencial.
• Doenças hepáticas pré-existentes: Pessoas que já possuem condições como hepatite, cirrose ou fígado gorduroso devem ter cautela. Embora não existam estudos específicos que liguem a maca peruana ao agravamento de doenças hepáticas, todo suplemento pode interferir na função do fígado alterado e potencializar efeitos adversos.

Até o momento, não foram emitidos alertas formais por órgãos como a Anvisa ou o FDA (Agência Americana de Alimentos e Medicamentos) relacionando a maca peruana a riscos hepáticos.

No entanto, como a resposta a substâncias naturais pode variar de pessoa para pessoa, o acompanhamento médico é sempre indicado, principalmente para quem tem histórico de problemas no fígado.

Veja também: Quem tem pressão alta pode tomar maca peruana? Veja os reais efeitos no seu corpo

Quem deve ter cuidado ao consumir maca peruana?

Embora a maca peruana seja segura para a maioria das pessoas, algumas condições exigem cautela especial. Indivíduos com problemas hepáticos ou que estão em grupos de risco devem tomar precauções antes de consumir o suplemento.

Gordura no fígado (esteatose hepática): A presença de gordura no fígado pode tornar o órgão mais vulnerável a danos. Embora não existam estudos conclusivos sobre a maca peruana em pessoas com esteatose, é sempre melhor buscar orientação médica.

Hepatite: Pessoas com hepatite devem ter cuidado extra, pois qualquer substância pode sobrecarregar um fígado já comprometido.

Cirrose: Aqueles com cirrose hepática devem evitar o uso de suplementos sem a supervisão de um médico, já que o fígado está muito danificado e pode não processar corretamente certos compostos.

Histórico de alterações nas enzimas hepáticas: Alterações nas enzimas hepáticas indicam algum tipo de disfunção no fígado. O uso de maca peruana pode exigir acompanhamento médico para garantir que não haja interações negativas.

Mulheres grávidas e lactantes: Apesar de a maca ser amplamente segura, o uso de qualquer suplemento durante a gravidez ou amamentação deve ser sempre discutido com um médico, para evitar riscos desconhecidos.

Pessoas que já usam muitos medicamentos: A maca pode interagir com certos medicamentos, especialmente aqueles que afetam o fígado ou alteram os níveis hormonais. Caso a pessoa esteja em uso contínuo de medicamentos, é essencial verificar possíveis interações.

Sinais de alerta: Como saber se a maca peruana está prejudicando seu fígado?

Mesmo que a maca peruana seja geralmente segura, é importante estar atento a quaisquer mudanças no corpo. Caso o suplemento esteja afetando negativamente o fígado, alguns sinais podem aparecer:

• Cansaço extremo: Fadiga inesperada ou sensação de cansaço constante, que não melhora com descanso.
• Pele amarelada (icterícia): A icterícia é um sinal de que o fígado pode estar com dificuldades para processar substâncias e eliminar toxinas.
• Dor abdominal: Especialmente na região superior direita, onde está localizado o fígado. Pode indicar que o órgão está sendo sobrecarregado.
• Urina escura: A urina pode ficar mais escura quando o fígado está em sofrimento, pois ele não está conseguindo eliminar corretamente os resíduos.

Caso perceba qualquer um desses sintomas, é fundamental suspender o uso da maca peruana imediatamente e procurar um médico. Somente um profissional poderá realizar exames para avaliar a função hepática e identificar a causa dos sintomas.

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Como usar a maca peruana de forma segura?

Para garantir os benefícios da maca peruana sem comprometer a saúde, é fundamental seguir algumas orientações:

• Doses recomendadas: A dose comum de maca peruana varia entre 1 e 3 gramas por dia. Essa quantidade é geralmente segura para a maioria das pessoas, mas o ideal é sempre consultar um profissional de saúde para ajustes individuais, especialmente se houver condições preexistentes.
• Escolha de suplementos: A qualidade do suplemento é essencial. Ao adquirir maca peruana, procure por marcas confiáveis que garantam a origem do produto e a ausência de contaminantes. A maca deve ser proveniente de fontes certificadas e processada de maneira a preservar seus benefícios.
• Acompanhamento médico: Pessoas com doenças hepáticas ou outros problemas de saúde devem procurar orientação médica antes de iniciar o uso de maca peruana. O acompanhamento profissional é essencial para avaliar possíveis interações com medicamentos ou efeitos no fígado.

FAQs sobre maca peruana e o fígado

1. A maca peruana pode causar danos ao fígado?

Para a maioria das pessoas saudáveis, a maca peruana não apresenta riscos ao fígado quando consumida nas doses recomendadas. No entanto, quem tem problemas hepáticos deve usar com cautela e consultar um médico.

2. Posso usar maca peruana se tiver gordura no fígado?

Se você tem gordura no fígado (esteatose hepática), é importante consultar seu médico antes de usar maca peruana, já que o fígado pode estar mais suscetível a sobrecarga.

3. A maca peruana pode causar reações adversas no fígado?

Embora não existam evidências concretas, o uso excessivo ou a combinação com medicamentos pode afetar o fígado. Fique atento a qualquer sintoma incomum.

4. A maca peruana é segura para grávidas e lactantes?

Mulheres grávidas ou lactantes devem sempre consultar um médico antes de tomar maca peruana, pois não há estudos conclusivos sobre sua segurança nesse período.

5. Como saber se a maca peruana está afetando meu fígado?

Se você notar sintomas como cansaço excessivo, dor abdominal, urina escura ou pele amarelada, suspenda o uso e procure um médico imediatamente.

Em resumo, a maca peruana é segura para a maioria das pessoas saudáveis e oferece diversos benefícios para a saúde. No entanto, como qualquer suplemento, ela deve ser usada com conhecimento e precaução, especialmente por quem tem problemas hepáticos ou outras condições médicas.

A consulta com um médico é fundamental para garantir o uso seguro e eficaz, evitando possíveis complicações.

A ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) regula a comercialização de suplementos alimentares, incluindo a maca peruana, para garantir a segurança do consumidor. A agência alerta que todos os produtos devem ser devidamente registrados e seguir as normas de rotulagem, garantindo sua qualidade e eficácia. Para mais informações sobre a regulamentação, consulte o site da ANVISA.

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