Melancia com beterraba: suco saboroso, nutritivo e muito saudável
Aprenda como preparar esse suco de forma fácil
Melancia com beterraba – Fonte de vitamina, perfeita para começar bem o dia. Desta forma, aproveite melhor os nutrientes ingerindo em jejum ou ainda 1 hora antes do café da manhã. Sobretudo, os sucos são ótimos para se refrescar do calor de forma com muito sabor e nutrientes. Portanto, o SaúdeLab ensinará como preparar uma deliciosa versão de suco melancia com beterraba para se deliciar.
Melancia com beterraba: suco natural
Desta forma, o suco de melancia com beterraba é fonte de nitratos naturais que quando ingerido, o corpo converte em óxido nítrico, em outras palavras, um poderoso dilatar os vasos, facilitando a oxigenação dos músculos. Assim, o consumo regular ajuda a combater a fadiga.
Então, confira a seguir os poucos ingredientes, bem como o passo a passo. Dica: prepare o suco na hora de consumir, desse modo você garante melhor absorção dos nutrientes.
Ingredientes da receita
Então, anote os poucos ingredientes do preparo fácil do suco melancia com beterraba. Você vai se surpreender com o resultado desse preparo. Anote aí:
- 1/2 beterraba;
- 1 fatia de melancia;
- 1 fatia de gengibre;
- 200 ml de suco de uva integral.
Passo a passo do preparo do suco de melancia com beterraba
Em primeiro lugar, higienize bem a beterraba, bem como a raiz do gengibre e a melancia. Desta forma, remova a casca, e pique em cubinhos menores para facilitar na hora de liquidificar os ingredientes.
Agora, em um liquidificador, bata a beterraba, melancia, bem como o suco de uva. Misture por cerca de 2 a 3 minutos, ou até que o preparo fique bem homogêneo.
Dica: pode substituir o suco de uva por água. O preparo é tanto quanto refrescante, cheio de sabor e muito nutritivo. Aproveite para servir logo no café da manhã, ou repor as energias após sua série de exercícios.
Ademais, gostou desta receita de suco melancia com beterraba. Então, fique de olho nessas e outras receitas e coloque mais sabor e nutrientes na mesa da sua família!
Não deixe de conferir:
- Suco de uva com noni: para que serve? Saiba como preparar e consumir
- Suco de beterraba com pepino é afrodisíaco? Descubra a verdade
- Semente de sucupira no suco de uva: conheça os benefícios dessa combinação
COMBINAÇÃO DE ALIMENTOS: descubra o jeito certo de comer BANANA e MAÇÃ (COM RECEITAS)
A banana e a maçã estão entre as frutas mais consumidas, mas sabia que tem um jeito certo de comer para obter os melhores benefícios? Hoje, a Nutricionista Vanuza Lobato vai dar dicas poderosas e ensinar 2 receitas que vão salvar o seu café da manhã. Saiba tudo, aqui no SaúdeLAB.
