Suco de pitanga com caroço faz mal: descubra agora!
Suco de pitanga com caroço faz mal? Hoje o SaúdeLab vai te explicar porque a semente da pitanga pode ser muito bem aproveitada no suco. De antemão, o fruto traz inúmeros benefícios para a saúde.
Estudos comprovam que as sementes são ricas em proteína, bem como considerada fonte de antioxidantes, que geram benefícios à saúde. O caroço da pitanga apresenta resultados positivos para o bom funcionamento do organismo.
Suco de pitanga com caroço faz mal
Sobretudo, a semente corresponde a 30% do peso total do fruto. Além de grande parte dos nutrientes estarem concentrados no interior da fruta. Por esta razão não se deve deixar as sementes de fora do consumo.
Nesse sentido, é recomendado o consumo diário de 200 gramas da fruta. Então nada melhor que aproveitar e saborear uma deliciosa e refrescante bebida. Portanto, confira os detalhes desse preparo logo em seguida, e garantir as vitaminas, minerais e antioxidantes que o fruta proporciona.
Benefícios de consumir a essa fruta tropical: suco de pitanga
Ainda assim, o fruto é muito rico em vitaminas como a vitamina C, que garante imunidade, boa visão, bem como pele e cabelos saudáveis. Pouco calórica, a pitanga é diurética, o que ajuda no combate do inchaço e na retenção de líquidos.
Ingredientes da receita
Então, anote os poucos ingredientes do preparo fácil do suco de pitanga. Você vai se surpreender com o resultado desse preparo. Anote aí:
- 200 gramas de pitanga;
- 300 ml de Água;
- 10 gramas de adoçante.
Passo a passo do preparo do suco de pitanga com caroço
Em primeiro lugar, higienize muito bem o fruto, em seguida adicione no liquidificador, com a água, adoçante e algumas pedrinhas de gelo. Misture por cerca de 3 minutos, ou até que fique homogêneo.
Por fim, transfira para o copo e sirva, consuma imediatamente, de preferência sem coar, para aproveitar melhor as propriedades e nutrientes dos ingredientes. Adicione algumas pedrinhas de gelo para ter uma bebida mais refrescante.
Ademais, você viu como é fácil incluir suco de pitanga no cardápio? Portanto, fique de olho! Pois diariamente traremos receitas saborosas e muito saudáveis para você e sua família.
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