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Suplementação Alimentar
Dicas de suplementação alimentar; suplementos para emagrecer e para saúde. Lista dos melhores suplementos: tipos; funções; como usar e tomar; marcas; preços e comparativos. Whey Protein; Creatina; Ômega 3; L Carnitina; Glutamina; Colágeno Hidrolisado e muito mais.
Creatina aumenta a testosterona? Conheça os seus principais efeitos
Atualmente, a creatina é um dos suplementos alimentares mais populares e consumidos, especialmente por quem pratica exercícios com frequência. Ela apresenta diversos efeitos benéficos, e dentre eles, a creatina seria capaz de elevar os…
15 Benefícios da Fibra de Maçã: uma opção saudável para a sua dieta
Quando pensamos em uma alimentação saudável, é essencial considerar a inclusão de fibras na nossa dieta. Aliás, um dos tipos mais conhecidos é a fibra de maçã, que além de ser uma excelente fonte de nutrientes, traz uma série de benefícios…
Gel de Carboidrato: O que é, quais seus benefícios e quem deve usar
No mundo dos esportes e da atividade física, a alimentação desempenha um papel fundamental para garantir energia, resistência e recuperação adequadas. Aliás, entre os diversos suplementos disponíveis no mercado, o gel de carboidrato ganhou…
Spirulina tira o sono? Descubra a verdade e os verdadeiros benefícios desse superalimento
Nos dias agitados e estressantes de hoje, muitas pessoas buscam maneiras naturais de melhorar sua saúde e bem-estar. Inclusive, a spirulina é um suplemento alimentar que tem ganhado destaque por seus potenciais benefícios à saúde. No…
Arginina faz mal ao coração? Descubra a verdade sobre esse aminoácido essencial
A arginina é um aminoácido essencial que desempenha um papel fundamental no funcionamento adequado do nosso organismo. No entanto, existem algumas preocupações em relação ao seu impacto na saúde cardiovascular, inclusive, será que a…
Chlorella faz mal para os rins? Descubra os fatos e benefícios para a saúde
Nos últimos anos, a chlorella tem ganhado destaque como um superalimento que oferece uma série de benefícios à saúde. No entanto, surge uma pergunta comum: chlorella faz mal para os rins? Por isso hoje, no SaúdeLAB, vamos explorar o que é a…
Creatina engorda ou emagrece? Tire suas dúvidas sobre esse suplemento poderoso
A creatina é um suplemento alimentar muito utilizado por atletas e praticantes de atividade física para melhorar o desempenho e aumentar a massa muscular. Ela é uma substância naturalmente produzida pelo corpo humano, a partir dos…
Levedo de Cerveja: saiba o que é e quais os seus verdadeiros benefícios
O levedo de cerveja é um suplemento natural amplamente utilizado por suas propriedades nutricionais e benefícios à saúde. Inclusive, obtido a partir do processo de fermentação da cerveja, esse produto é rico em vitaminas do complexo B,…