O que é massagem shiatsu? Para que serve e quem pode fazer? Tire suas dúvidas
Fique por dentro de detalhes importantes sobre terapia e seus benefícios
As Terapias Complementares estão cada vez mais em ascendência devido aos seus efeitos no relaxamento, alívio de dores e desconfortos no corpo. Elas são uma forma de combater o cansaço e estresse do dia a dia, sendo essencial para a manutenção de uma boa saúde e bem-estar. Uma das formas mais populares de obter esse relaxamento é através de massagens. Elas apresentam diversas modalidades, porém existe uma que merece destaque. Com isso, o SaúdeLAB vai te explicar o que é massagem shiatsu, para que serve e quem pode fazer.
Sem dúvidas, receber uma massagem é sempre um prazer enorme, e uma forma maravilhosa de aliviar o peso diário de nossa rotina. No caso da massagem shiatsu, existem algumas qualidades, princípios e benefícios que fazem dela uma excelente alternativa. Aprenda agora!
O que é a massagem shiatsu?
Primeiramente, o shiatsu é uma técnica muito antiga, de origem japonesa. A definição do termo shiatsu se resume em “pressão com os dedos”, sendo uma das chaves para compreender a sua forma de atuação. Esse tipo de massagem se dá através da aplicação de pressão digital e manual, utilizando os dedos e palmas das mãos, sob áreas específicas da pele.
Pois bem, através desse mecanismo de ação, o shiatsu estabelece como seus principais objetivos:
- a prevenção, cura e tratamento de doenças, eliminação dos agentes do corpo responsáveis pela sensação de fadiga e cansaço;
- estimulação da capacidade natural de recuperação do nosso corpo;
- promoção de uma boa saúde e qualidade de vida;
- e correção de desequilíbrios do organismo.
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Para que serve o shiatsu?
De antemão, o shiatsu exerce uma função bastante comum entre as modalidades de massagem. Através dele, é possível reduzir a tensão muscular, pressionando pontos específicos afetados. Dessa forma, é possível alinhar o corpo e quebrar o ciclo de tensão do músculo, sempre seguido por muitas dores.
As porções do corpo onde o shiatsu mais atua são o pescoço e a lombar. No caso, ao aplicar a massagem no pescoço, é possível combater as dores de cabeça e outras que irradiam na região. O mesmo vale para a lombar, onde a massagem shiatsu é responsável por eliminar dores localizadas e as irradiadas para as pernas.
Quem pode receber esse tipo de massagem?
De maneira geral, qualquer um pode se submeter a massagem shiatsu. Caso você tenha algum receio, especialmente quando sob uma condição de saúde que te deixe mais frágil, como a osteoporose, não precisa se preocupar. Ademais, os pontos de pressão são precisos, e realizados apenas nos músculos. Portanto, como isso pode variar de pessoa para pessoa, basta consultar massoterapeuta que possa te certificar a segurança do processo, e ingressar na prática.
Sob esse ponto de vista, a massagem shiatsu acaba sendo uma excelente indicação para todas as pessoas. Se você sofre com dores no corpo, especialmente nas regiões citadas anteriormente, ela pode ser uma excelente alternativa de tratamento. O ideal é que, caso você comece a frequentar um lugar especializado, procure manter uma certa frequência. Esta pode ser semanal ou mensal, dependendo de sua disposição e necessidade.
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