Para que serve o chá de jasmim? Conheça seus benefícios e propriedades poderosas

Você sabe para que serve o chá de jasmim? A princípio, talvez você já tenha ouvido falar do jasmim, uma planta comumente usada para fazer chás. Contudo, o que nem todo mundo sabe é que o chá feito a partir dela é extremamente rico em diversas propriedades, e beneficia muito a nossa saúde.

Sendo assim, o SaúdeLab vai ensinar para que serve o chá de jasmim, e quais são os benefícios e propriedades dele.

Não é a toa que os chás no geral são considerados bebidas medicinais. As ervas e plantas empregadas na produção deles apresentam substâncias com diferentes efeitos. Logo, conhecer esses efeitos antes de incluir os chás na alimentação, incluindo o de jasmim, pode fazer toda a diferença na sua saúde, ainda mais a longo prazo.

Para que serve o chá de jasmim?

• Ajuda a diminuir dores: dentre os muitos componentes do jasmim, um dos mais interessantes é o ácido salicílico. Quando no nosso organismo, ele age como uma espécie de analgésico natural. Com isso, ele ajuda a amenizar dores, especialmente as dores de cabeça.
• Promove a saúde cardiovascular: outro composto do jasmim, no caso grupo de compostos, que merece a nossa atenção são os polifenois. Eles não só reforçam a proteção cardiovascular contra doenças, como também ajudam a regular os níveis de colesterol do organismo.
• Age como relaxante: similar à famosa camomila, o jasmim é uma planta que apresenta ação sedativa. Isso significa que o seu consumo ajuda a nossa mente e corpo acalmarem e relaxarem.
• Combate os radicais livres: por fim, mas não menos importante, o chá de jasmim é uma bebida antioxidante. Em suma, compostos antioxidantes são necessários para combater os radicais livres do organismo. E estes por sua vez são responsáveis por doenças neurodegenerativas e envelhecimento precoce.

Como fazer para preparar o chá corretamente?

Agora que você sabe para que serve o chá de jasmim, resta aprender o seu modo de preparo. Afinal, sem ele, não será possível aproveitar as incríveis propriedades dele. Sendo assim, confira o passo a passo a seguir:

1. Primeiramente, comece esquentando 300ml de água filtrada em uma panela sob o fogo.
2. Quando a água da panela estiver fervendo bem, desligue o fogo e reserve ela.
3. Em seguida, acrescente de 4 a 6 flores frescas de jasmim na panela com a água quente.
4. Agora mantenha a panela tampada para fazer a cocção e infusão do jasmim.
5. Enfim, depois de aproximadamente 5 minutos, você já pode coar a água e se servir do chá.

O jasmim também pode ser utilizado de outras formas além do chá

Tão importante quando aprender para que serve o chá de jasmim, é conhecer outras maneiras de aproveitar essa planta. Afinal, como você pode observar, ela beneficia a saúde de diferentes formas, então vale a pena incluir o jasmim no dia a dia de diferentes formas.

No caso, além do chá, podemos encontrar o jasmim na forma de óleos para a pele, e até mesmo como aroma. Ou seja, ele é uma planta muito útil em massagens e aromaterapias.

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