Quem tem labirintite pode comer cuscuz? Saiba ele pode piorar as crises

Nem todo mundo sabe, mas a labirintite é uma condição de saúde que é influenciada pela alimentação. No caso, existem certas comidas que podem ser aliadas, e outras que podem piorar a condição. Logo, se você sofre de labirintite, é importante saber quais alimentos seriam ou não uma boa adição na dieta. Sob esse ponto de vista, o  SaúdeLab vai te ensinar se quem tem labirintite pode comer cuscuz, ou se ele é prejudicial.

Sem dúvidas, o cuscuz é uma das comidas típicas mais populares no Brasil. Existem inúmeras formas de fazer ele, e que muitas vezes variam de acordo com a região do país e cultura da mesma. Entretanto, o que poucas pessoas param para pensar é em como o cuscuz afeta a nossa saúde, e menos ainda em como ele afeta a labirintite.

Quais alimentos são ruins para a labirintite?

Primeiramente, a labirintite é uma das muitas doenças inflamatórias que existem. Como o próprio nome já sugere, ela afeta o nosso labirinto do ouvido interno. Essa estrutura é o que nos permite ter noção de equilíbrio e espaço em relação ao nosso corpo. Por isso que, quando inflamado, é comum sentir tontura, náuseas e sintomas similares.

Tendo em mente que a labirintite é uma doença inflamatória, significa que alimentos que possuem ação inflamatória no organismo podem agravar a situação. Esse costuma ser o caso de comidas que contêm muitos carboidratos, sal, gorduras e óleos refinados. Sendo assim, alguns exemplos de alimentos ruins para a labirintite são:

• Embutidos
• Arroz
• Chocolates
• Frituras
• Pães
• Doces industrializados
• Fast-foods

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Características nutricionais do cuscuz

Para entender se quem tem labirintite pode comer cuscuz ou não, é preciso conhecer melhor esse prato. Começando pelas suas vantagens, o cuscuz é um alimento que fornece uma boa quantidade de fibras e proteínas. Mas por outro lado, ele  é bastante rico em carboidratos e possui um alto índice glicêmico. Tais características costumam ser um perigo para a diabetes, porém elas também fazem mal para a labirintite.

Conforme fora dito, alimentos ricos em carboidratos são um problema para a labirintite pois favorecem as inflamações do labirinto. Por isso que o arroz branco acaba sendo uma má escolha para as refeições se você estiver com labirintite. Nesse aspecto, o cuscuz acaba sendo bem similar ao arroz, já que ele também contém muitos carboidratos, e ainda é um pouco menos rico em nutrientes.

Quem tem labirintite pode comer cuscuz ou não?

Na teoria, o cuscuz realmente não é um bom alimento para se comer enquanto com labirintite. Mas na prática, quem tem labirintite pode comer cuscuz sim. Para que isso possa ser feito de forma saudável e segura, o mais importante é ter bastante moderação no consumo.

Sob o mesmo ponto de vista, você também pode melhorar o modo de preparo do prato. Procure usar o mínimo possível de compostos gordurosos ou com sal, já que eles são inflamatórios, e tente incluir nozes, uvas passas e outros ingredientes que possam melhorar a composição nutricional do cuscuz.

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