Remédio Caseiro para Tosse: confira 12 opções naturais para se livrar do problema

Nada pior que uma crise de tosse em um momento totalmente inconveniente. Infelizmente muitos de nós já passamos por isso. No entanto, precisamos entender que a tosse é um reflexo protetor do corpo que ajuda a limpar as vias respiratórias, ou seja, ela tem uma função. Mas, isso não significa que não podemos amenizar o mal-estar. Pensando nisso, o SaúdeLAB elencou 12 opções de remédio caseiro para tosse que pode te surpreender.

Tossir é normal

Quando indicamos opções de remédio caseiro para tosse, nos referimos a um quadro mais simples e totalmente controlado. Sabe aquela tosse que ficou depois de um resfriado, por exemplo? Sim, ela pode ser aliviada de maneira mais simples. Mas, vale reforçar que nenhum remédio caseiro substitui o tratamento médico e serve apenas para dar um pouco mais de conforto.

Portanto, saiba que a tosse pode ser causada por vários motivos e para que você receba o diagnóstico e tratamento adequado, procure atendimento médico.

Causas comuns de tosse

Confira as principais causas de tosse:

• Infecções respiratórias: As infecções respiratórias, como resfriados, gripes e bronquites, são uma das principais causas de tosse. Essas infecções podem causar inflamação e produção excessiva de muco que acaba estimulando a pessoa a tossir mais
• Doenças crônicas: Algumas doenças crônicas, como asma, bronquite crônica e enfisema, também podem causar tosse. Essas doenças causam inflamação e estreitamento das vias respiratórias, o que dificulta a respiração e causa tosse.
• Alergias: doenças como a rinite alérgica e a asma alérgica, podem causar tosse pois causam inflamação e produção excessiva de muco nas vias respiratórias.
• Irritações: Algumas irritações, como fumaça, poeira, produtos químicos e gases tóxicos, podem irritar as vias respiratórias e causar tosse.
• Refluxo gastroesofágico (RGE): O refluxo de ácido estomacal para a via respiratória pode causar tosse, especialmente à noite.
• Tabagismo: fumar ou estar exposto a fumaça de cigarro pode danificar as vias respiratórias e causar tosse crônica.
• Outras doenças graves: Algumas doenças, como câncer de pulmão, pneumonia e tuberculose, também podem causar tosse.
• Medicamentos: Alguns medicamentos podem causar tosse como efeito colateral, como o captopril, por exemplo.

É importante notar que a tosse pode ser um sintoma de uma condição mais grave, como câncer de pulmão ou tuberculose. Se você tem uma tosse persistente ou acompanhada de outros sintomas, como dificuldade para respirar, dor no peito ou perda de peso, é importante consultar um médico para avaliar a causa subjacente e determinar o tratamento adequado.

Leia mais: Por que o captopril causa tosse seca? O que fazer nesse caso? Saiba agora

Remédio caseiro para tosse

Agora que você já sabe que a tosse tem muitas causas e, depois de buscar atendimento médico ficou esse incômodo, que tal experimentar algumas das opções abaixo? Confira:

Água morna com mel

O mel é um expectorante natural que ajuda a aliviar a tosse e a irritação na garganta. Adicione uma colher de sopa de mel em uma xícara de água morna e misture bem. Beba lentamente para obter o máximo de benefícios.

Suco de limão

O limão é rico em vitamina C e outros antioxidantes que podem ajudar a aliviar a tosse e a inflamação. Adicione suco de limão fresco em água morna com mel ou misture com mel para fazer um xarope caseiro.

Gengibre

O chá de gengibre é uma erva anti-inflamatória natural que pode ajudar a aliviar a tosse e a dor de garganta. Adicione raspas de gengibre fresco em água quente e deixe ferver por alguns minutos. Adicione mel e limão a gosto e beba enquanto ainda quente.

Xarope de cebola

As cebolas são ricas em antioxidantes e outros compostos que podem ajudar a aliviar a tosse. Para fazer um xarope de cebola, rale uma cebola grande e misture com meia xícara de açúcar mascavo. Deixe descansar por cerca de uma hora antes de tomar uma colher de sopa de cada vez.

Xarope de alho

O alho é outra erva anti-inflamatória que funciona como um ótimo remédio caseiro para tosse. Para fazer um xarope de alho, amasse alguns dentes de alho e misture com mel. Deixe descansar por cerca de 30 minutos antes de tomar uma colher de sopa de cada vez.

Chá de hortelã

O chá de hortelã é um expectorante natural que pode ajudar a aliviar a tosse e a dor de garganta. Adicione algumas folhas de hortelã fresca em água quente e deixe ferver por alguns minutos. Adicione mel e limão a gosto e beba enquanto ainda quente.

Chá de erva-doce

A erva-doce é outra erva expectorante natural que pode ajudar a aliviar a tosse. Primeiro, pegue algumas sementes de erva-doce em água quente e deixe ferver por alguns minutos. Então, adicione mel e limão a gosto e beba enquanto ainda quente.

Chá de camomila

A camomila é conhecida por suas propriedades calmantes e pode ajudar a aliviar a tosse e a dor de garganta. Inicialmente, adicione uma colher de chá de flores secas de camomila em água quente e deixe ferver por alguns minutos. Adicione mel e limão a gosto e beba enquanto ainda quente.

Chá de gengibre com canela

A canela é outra erva anti-inflamatória que pode ajudar a aliviar a tosse. Adicione raspas de gengibre fresco e uma pitada de canela em pó em água quente e deixe ferver por alguns minutos. Adicione mel e limão a gosto e beba enquanto ainda quente.

Inalação de vapor 

A inalação de vapor pode ajudar a aliviar a tosse e a dor de garganta. Assim, adicione algumas gotas de óleos essenciais, como eucalipto ou hortelã, em água quente e inale o vapor.

Umidificador

Um umidificador pode ajudar a manter o ar úmido e aliviar a tosse e a dor de garganta. Certifique-se de limpar o umidificador regularmente para evitar a proliferação de bactérias.

Repouso e hidratação

Finalmente, é importante se manter hidratado e descansar o suficiente para ajudar a aliviar a tosse e outros sintomas. Beba muita água e outros líquidos, evite fumar e evite ambientes secos e poluídos.

Cuide da sua saúde

É importante notar que, em caso de tosse persistente ou acompanhada de outros sintomas, é recomendável consultar um médico para avaliar a causa principal e determinar o tratamento mais adequado. Além disso, é importante evitar o uso excessivo de xaropes para tosse e outros medicamentos sem orientação médica.