Suco Anti-inflamatório: 2 receitas para você experimentar hoje mesmo

Suco Anti-inflamatório — Com a mudança de estação é comum aparecerem gripes e resfriados. Pensando nisto, o SaúdeLab vai te ensinar como preparar uma deliciosa combinação de suco para reforçar o sistema imunológico bem como com ação anti inflamatória. Saiba que ao final desse preparo você terá generosas 2 porções para saborear. Confira a seguir os poucos ingredientes dessas duas versões a seguir.

Suco Anti-inflamatório

De antemão, as frutas cítricas são ótimas fontes para combater a inflamação. Entre eles estão o limão, laranja bem como o abacaxi. Contudo, outras frutas e vegetais que também possuem os nutrientes, como as frutas vermelhas, maçã, couve, goiaba, tomate, caju, maracujá e romã.

Uma das principais vantagens em consumir sucos com o intuito de desinflamar o corpo é que eles podem ser preparados com quase qualquer ingrediente que possuam esses nutrientes.

Confira a seguir: Suco de Chuchu com Limão: conheça seus poderosos benefícios e como fazer

Suco verde Anti-inflamatório: couve, gengibre, pera e limão

Ingredientes da receita:

• 1 pera média;
• 1 folha de couve;
• 2 colheres de sopa de sumo de limão;
• 1 rodela de gengibre;
• 1 xícara de chá de água.

Modo de preparo: Em primeiro lugar, lave bem as folhas de couve, bem como a pera. Em seguida, corte as folhas grosseiramente para facilitar, bem como fatie a pera.

Assim, em um liquidificador, bata todos os ingredientes com a água gelada, até ficar homogêneo. Sirva a seguir.

Suco Anti-inflamatório: Suco de Abacaxi, Goiaba e Laranja

Ingredientes da receita:

• 1 goiaba;
• 2 fatias generosas de abacaxi;
• 1/2 xícara de chá de água;
• 1 xícara de chá de sumo de laranja.

Modo de preparo: a princípio, em um saco plástico coloque o abacaxi, e leve para com congelador por cerca de 1 hora ou até congelar.

Desta forma, no liquidificador bata a goiaba com a água e passe por uma peneira, formando uma misturinha mais grossa. Retorne ao liquidificador, adicione o suco de laranja e o abacaxi congelado bata por cerca de 5 minutos, até ficar homogêneo. Por fim, sirva a seguir.

Não Perca: Suco de maçã natural como fazer? Confira o passo a passo e os benefícios

A receita de brownie de Nescau

A receita de brownie de Nescau é sucesso garantido, pois além de fácil, prática e deliciosa, ela também é de baixo custo, já que você poderá usar os ingredientes que você tem em casa e costuma usar no dia a dia.