Suco de maracujá com morango: bebida deliciosa, perfeita para se refrescar em dias quentes
O preparo é fácil, refrescante além de muito saboroso
Suco de maracujá com morango — Em primeiro lugar, além de deliciosos e extremamente saborosos os sucos são ótimas fontes de nutrientes. Se você não consome muitas frutas, substituir ou complementar uma refeição. Pensando nisto, o SaúdeLab vai te ensinar como preparar uma deliciosa combinação de suco refrescante de maracujá com morango. Ainda assim, ao final desse preparo você terá generosas 2 porções para saborear. Confira a seguir os poucos ingredientes desse preparo.
Suco de maracujá com morango
Desta forma, o morango pode ser consumido in natura ou congelado, sendo também bastante utilizado para preparos de doces e sobremesas. Todavia, a porção diária recomendada pelos especialistas é de 1 xícara de morangos. Por esta razão consumir em forma de suco pode ajudar a ingerir a quantidade necessária diária.
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Ingredientes da Receita
Então, anota aí: a lista dos poucos ingredientes necessários para esse preparo delicioso e nutritivo, você vai se surpreender com a facilidade da receita:
- 2 unidades de maracujá;
- 1 litro de água;
- 3 morangos;
- 1 rodela de gengibre;
- 4 colheres de açúcar demerara.
Passo a passo de como preparar o suco de maracujá com morango
Em primeiro lugar, lave bem os maracujás em água corrente, corte as cascas em pedaços menores, repita o mesmo processo com os morangos.
Em seguida, coloque todos os ingredientes, aqui você usará todo o maracujá, polpa e casca no liquidificador, acrescente a água e bata por cerca de 3 minutos ou até que não fique nenhum pedaço. Assim, coe em uma peneira para filtrar as sementes. Ou se preferir coe novamente em uma peneira mais fina para o suco ficar com uma consistência mais agradável.
Dica: se desejar pode adicionar umas gotas de limão, algumas pedras de gelo e sirva em seguida. Bom apetite!
Portanto, você viu como é fácil ingerir vitaminas e nutrientes a qualquer hora do dia. Então, fique de olho! Pois diariamente traremos combinações saborosas e muito saudáveis para você e sua família.
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