Suco de berinjela com laranja: receita deliciosa e nutritiva que ajuda no emagrecimento
Uma perfeita combinação entre sabor e nutrição
Suco de berinjela com laranja — Em primeiro lugar, os sucos são ótimas opções de preparos rápidos. Ainda assim algumas combinações além de saborosas, nutrem bem como garantem a saciedade. Pensando nisto, o SaúdeLab vai te ensinar como preparar uma deliciosa combinação entre a laranja e a berinjela, que além de refrescar esse suco ajudara a perder peso com saúde. Confira a seguir os poucos ingredientes desse preparo.
Suco de berinjela com laranja
Certamente o suco de berinjela com laranja, que conta ainda com outros ingredientes saudáveis: cenoura e o limão natural. Sobretudo, além de rica em vitaminas os ingredientes que listamos são ótimas fontes de fibras, que contribuem com a saciedade. Assim, confira a seguir os poucos ingredientes bem como o passo a passo. Dica: prepare o suco na hora de consumir, desse modo você garante melhor absorção dos nutrientes.
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Ingredientes da Receita
- 1 colher de sopa do sumo limão;
- 200 ml água gelada;
- 1 laranja sem casca;
- ½ xícara berinjela com casca;
- ½ cenoura;
- Adoçante a gosto.
Passo a passo de como preparar o Suco de berinjela com laranja
Em primeiro lugar, higienize bem a cenoura bem como a berinjela. Desta forma, pique em cubinhos menores para facilitar na hora de liquidificar tudo.
Nesse sentido, adicione os poucos ingredientes no liquidificador, e deixe misturar por cerca de 3 minutos ou até que fique bem triturado sem nenhum pedacinho.
Por fim, transfira para o copo e sirva, consuma imediatamente, de preferência sem coar, para aproveitar melhor as propriedades e nutrientes dos ingredientes. Adicione algumas pedrinhas de gelo para ter uma bebida mais refrescante.
Ademais, você viu como é fácil ingerir vitaminas e nutrientes a qualquer hora e ainda ficar em paz com a balança. Portanto, fique de olho! Pois diariamente traremos receitas saborosas e muito saudáveis para você e sua família.
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