Tangerina faz mal para tosse? Entenda seus efeitos e como melhorar os sintomas
Muitas frutas são capazes de melhorar a tosse, mas existem algumas que são exceção
Sem dúvidas, a tosse é um sintoma muito, muito amplo. Diversas condições de saúde podem causá-la, e por isso o tratamento dela também varia bastante. Entretanto, existem alguns alimentos que podem ajudar quadros de tosse, e outros que podem piorar. Sob esse ponto de vista, o SaúdeLab vai ensinar se a tangerina faz mal para tosse e o que é preciso evitar para melhorar ela.
Assim como o limão e a laranja, a tangerina é uma fruta cítrica. Geralmente, as frutas que fazem parte desse grupo são consideradas muito saudáveis e ricas do ponto de vista nutricional. Mas quando nossa saúde está afetada por alguma condição, como a tosse, alimentos que são saudáveis podem se tornar um problema, dependendo de suas propriedades. Resta saber se esse é ou não o caso da tangerina.
A tangerina faz mal para tosse ou não?
De antemão, a tosse é basicamente um mecanismo que o organismo utiliza para expulsar corpos estranhos. Logo, combater a tosse significa combater o agente causador dela. No caso, ela costuma estar relacionada com gripes e resfriados, condições causadas por bactérias e vírus. E por ser conhecida por melhorar o sistema imunológico, não há como afirmar que a tangerina faz mal para tosse.
Na realidade, essa característica da tangerina ajuda a combater e prevenir muitas das doenças que causam tosse. Claro que não podemos dizer que a fruta é uma cura para a tosse diretamente, mas conforme fora dito, para tratá-la, precisamos nos livrar da causa também. Nisso, a tangerina empenha um papel muito importante, sendo então considerada uma aliada nessa questão.
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A casca da tangerina combate a tosse diretamente
Sabendo que a tangerina não faz mal para tosse, e que ela pode ajudar a tratá-la, fica claro que ela é uma boa inclusão na dieta para quem tem sofrido com esse problema. Mas você sabia que a casca da tangerina pode combater a tosse em si, e não a causa? Dessa forma, ela pode amenizar muito o sintoma, eliminando o desconforto que ele causa. Sendo assim, para aproveitá-la dessa forma, basta acompanhar o seguinte passo a passo:
- Primeiramente, separe e limpe bem a casca da polpa da tangerina.
- Feito isso, deixe a casca sob a luz solar ou leve-a para o forno para secá-la.
- Quando estiver bem seca, triture ela bem até formar um pó.
- Aqueça um pouco de água, coloque em um copo e acrescente o pó da casca de tangerina.
- Deixe o copo separado por uma semana em local seguro e sem muita exposição.
- Por fim, tome algumas gotas para amenizar a tosse. Caso queira, pode diluir elas em mais água antes.
Quais comidas realmente podem piorar a tosse?
Não há nenhuma propriedade que contribua para que a tangerina faça mal para tosse. Porém o mesmo não pode ser dito de alguns outros alimentos. No caso, frutas e vegetais no geral costumam ser bastante seguros para esse sintoma, e assim como a tangerina, também tendem a contribuir para melhorá-lo. Mas fora eles, quando estamos com tosse, precisamos ter cuidado com muitos alimentos e bebidas, como por exemplo:
- Processados
- Carnes vermelhas
- Café
- Doces
- Fast-foods
- Refrigerantes
- Pimentas
- Energéticos
- Condimentos industrializados
- Bebidas alcóolicas
- Frituras
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