02 maneiras de preparar leite condensado fit que você ainda não conhecia; é imperdível

Quando o assunto é receita de doce, um ingrediente que logo vem à mente é certamente o leite condensado, não é mesmo? Esse item é, sem dúvidas, indispensável. Nesse contexto, o SaúdeLab trouxe hoje 02 maneiras de preparar leite condensado fit para você saborear uma boa sobremesa sem culpa.

Veja, portanto, essas versões incríveis e imperdíveis de um dos principais ingredientes que, inclusive, é muito utilizado em nossa culinária para compor receitas variadas.

Confira 02 maneiras de preparar leite condensado fit

Sempre nos disseram que uma boa dieta não pode conter doces. No entanto, essa ideia mal difundida é extrema, pois há várias formas saudáveis de incluir esse sabor num cardápio equilibrado.

Uma forma muito bacana é apostar em opções mais saudáveis na hora de preparar as receitas. Tendo isso em vista, o leite condensado fit é uma opção versátil e super interessante, pois com ele seus preparos serão mais leves sem deixar a desejar na questão do sabor.

Outra vantagem é que você terá a chance definitiva de fazer uma boa substituição aos produtos industrializados, os quais não são nada interessantes em se tratando de boa alimentação.

Gostou da proposta? Então veja na sequência 2 formas de preparar esse creme doce para utilizar como você desejar!

1. Leite condensado fit simples

Trazemos como primeira opção essa receita super fácil e simples, mas que você vai adorar. Além da facilidade, ela é econômica e indicada para pessoas que seguem a dieta à risca, pois além de fit é também diet. Confira, então, os ingredientes necessários:

• 3 xícaras de chá de leite em pó desnatado (ou integral);
• 3/4 de xícara de água morna;
• 2 xícaras de chá de açúcar demerara (ou adoçante forno e fogão) – o açúcar demerara irá conceder uma maior cremosidade ao leite condensado fit.

Agora siga o modo de preparo e veja como é facílimo:

• Numa panela esquente bem a água, mas não a deixe ferver;
• Em seguida, adicione no liquidificador o açúcar ou o adoçante forno e fogão, por último, adicione a água morna;
• Comece batendo no modo pulsar, depois bata em velocidade média por 5 minutos ou até virar uma mistura bem homogênea;
• Em seguida, transfira para um pote de vidro, tampe e leve a geladeira.

2. Opção com óleo de coco

Isso mesmo, você não leu errado! Essa opção de leite condensado fit é feita com óleo de coco e fica super saborosa, além de super encorpada e cremosa.

Assim como a versão anterior, a receita leva poucos ingredientes e o preparo é super fácil de fazer. Veja, portanto, os itens necessários:

• 1 xícara de leite em pó desnatado;
• ½ xícara de água morna;
• 1 colher de sopa de óleo de coco;
• ¼ xícara de eritritol ou xilitol – caso queira, pode utilizar também qualquer açúcar ou adoçante granulado.

Para preparar esse leite condensado fit maravilhoso e fácil, siga o passo a passo:

• Coloque no liquidificador todos os ingredientes e bata bem até misturar todos os ingredientes;
• Em seguida, leve para a geladeira por cerca de 2 horas para ganhar uma consistência super cremosa.

Agora sim, utilize o seu leite condensado fit em receitas variadas, como sobremesas em geral, cremes, bolos e etc. Depois, é só aproveitar sem errar nas escolhas saudáveis!