A chegada da menopausa traz uma série de mudanças para o corpo da mulher, e o cabelo também pode sentir os efeitos dessa nova fase.
Com a redução dos hormônios, especialmente do estrogênio, os fios podem ficar mais finos, secos e quebradiços, enquanto a densidade capilar diminui. Nesse cenário, procedimentos químicos comuns, como a progressiva, exigem atenção redobrada.
Nessa fase, a perda hormonal, especialmente de estrogênio, pode interferir na qualidade dos fios e do couro cabeludo. Na prática, os cabelos podem apresentar menos brilho e crescimento lento.
Além das mudanças na aparência, algumas mulheres podem perceber aumento da queda difusa, deixando o couro cabeludo mais aparente.
É justamente nesse momento que os cuidados com procedimentos químicos se tornam ainda mais importantes.
Alisamentos e o risco de quebra dos fios
Costumo dizer que nenhum alisamento é totalmente inofensivo para o fio. Todo alisamento é prejudicial. Ele nada mais é do que uma lesão no fio.
Também é importante entender uma diferença: queda e quebra não são a mesma coisa.
Com o uso das químicas, a queda em si talvez não piore, mas há uma grande chance de o fio ficar mais fino e de ocorrer o corte químico.
Como cuidar dos cabelos durante a menopausa
Para preservar a saúde dos cabelos, recomendo cuidados como hidratação, reconstrução e reposição de proteínas, sempre de acordo com as necessidades de cada fio.
Mas a atenção não deve ficar restrita aos produtos usados externamente. Mais importante do que isso é o cuidado de dentro para fora: um bom equilíbrio nutricional, uma boa alimentação e uma avaliação de ferro, vitamina D e B12.
A frequência das avaliações também deve considerar as condições do cabelo e do couro cabeludo.
Em fios saudáveis, uma avaliação a cada seis meses costuma ser suficiente. Já cabelos lesionados ou couro cabeludo sensibilizado podem exigir um acompanhamento mais próximo, a cada dois ou três meses, conforme avaliação médica.
Mais do que uma questão estética, as mudanças nos cabelos podem afetar a forma como a mulher se enxerga durante uma fase de tantas transformações.
O cabelo é um elemento muito marcante na nossa imagem e reflete diretamente quem somos, a nossa personalidade e a fase da vida em que estamos.
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