Sinto muito sono, o que pode ser? Descubra 11 doenças que podem estar relacionadas

Dormir é extremamente importante para a saúde de qualquer pessoa, pois é através do sono que o organismo realiza diversos processos. No entanto, se você faz parte da turma do “sinto muito sono”, pode ser que algo não esteja em conformidade. Nesse sentido, o SaúdeLAB trouxe hoje 10 doenças relacionadas ao sono excessivo que você precisa conhecer.

Por que o sono é tão importante para a saúde?

O sono é uma parte essencial da saúde humana e desempenha um papel importante em muitos aspectos do bem-estar físico e mental. Aqui estão algumas das principais razões pelas quais o sono é importante:

• Restauração do corpo: o sono ajuda a restaurar o corpo, permitindo que os tecidos se reparem e cresçam. Ele também ajuda a manter o sistema imunológico saudável, o que ajuda a combater doenças;
• Consolidação da memória: o sono ajuda a consolidar a memória e o aprendizado, permitindo que o cérebro processe e armazene informações importantes;
• Melhora o humor e a saúde mental: a falta de sono pode aumentar o risco de problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão. Dormir o suficiente ajuda a regular o humor e a reduzir o estresse;
• Regulação do apetite: a falta de sono pode afetar os hormônios que regulam o apetite, levando a desejos alimentares e ganho de peso;
• Melhora o desempenho físico e mental: o sono adequado ajuda a melhorar o desempenho físico e mental, incluindo a capacidade de concentração, tempo de reação e tomada de decisão;
• Redução do risco de doenças crônicas: a privação crônica de sono tem sido associada a um maior risco de doenças crônicas, como diabetes tipo 2, doenças cardíacas e obesidade. Dormir o suficiente ajuda a manter o corpo saudável e a reduzir o risco de doenças;
• Melhora a qualidade de vida: o sono adequado e reparador ajuda a melhorar a qualidade de vida, permitindo que as pessoas tenham mais energia e se sintam mais alertas e produtivos durante o dia.

Sono em excesso pode ser sinal de doença 

Portanto, o sono é crucial para a saúde humana e afeta quase todos os aspectos da nossa vida. Por isso, é importante garantir que você durma o suficiente todas as noites para obter os benefícios para a saúde que o sono proporciona. Mas “sinto muito sono, o que pode ser?”, o sono excessivo pode estar relacionado a algumas doenças; veja quais são.

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11 doenças que podem aumentar a vontade de querer dormir mais

Se você sente muito sono durante o dia a ponto de não conseguir realizar suas tarefas de forma satisfatória, ou passa o dia com aquela indisposição, é provável que a saúde não esteja tão em dia. Nesse contexto, separamos 10 doenças que estão relacionadas ao sono excessivo.

1. Obesidade

A sonolência excessiva pode estar associada à obesidade, sobretudo em pessoas que têm um índice de massa corporal elevado. Isso pode ser devido a um distúrbio do sono, como apneia do sono, que atingiu a qualidade do sono e pode levar à sonolência excessiva durante o dia.

2. Apneia do sono

A apneia do sono é um distúrbio do sono em que o praticante é interrompido várias vezes durante a noite, levando à sonolência excessiva durante o dia.

3. Narcolepsia

A narcolepsia é um distúrbio do sono em que a pessoa tem excesso de sonolência durante o dia e pode adormecer inesperadamente, mesmo em situações excepcionais, como durante uma conversa ou dirigindo. Sendo, portanto, uma doença grave.

4. Síndrome da Fadiga Crônica causa sono excessivo

A síndrome da fadiga crônica é uma condição em que uma pessoa experimenta fadiga extrema, e, mesmo após um sono prolongado, e que não melhora com o repouso.

5. Hipotireoidismo

O hipotireoidismo é uma condição em que a glândula tireoide não produz hormônios suficientes, o que pode levar, inclusive, a um sono excessivo.

6. Síndrome das Pernas Inquietas

A síndrome das pernas inquietas é uma condição em que a pessoa sente uma necessidade irresistível de mover as pernas, especialmente durante a noite, o que pode interferir no sono.

7. Diabetes tipo 2

O sono excessivo pode ser um indicativo do risco em desenvolver diabetes tipo 2, especialmente em pessoas que têm hábitos alimentares não saudáveis ​​e falta de atividade física.

8. Depressão

O sono excessivo pode ser um sintoma de depressão, e, portanto, a falta de sono de qualidade pode piorar a depressão.

9. Distúrbios do ritmo circadiano

Os distúrbios do ritmo circadiano, como a síndrome do atraso da fase do sono, podem causar sonolência excessiva durante o dia e dificuldade para dormir à noite.

10. Esclerose múltipla

Infelizmente, pessoas com esclerose múltipla podem experimentar sonolência excessiva durante o dia como resultado de distúrbios do sono relacionados à doença.

11. Anemia

Aliás, uma das doenças que antigamente era muito comum é a anemia que sim, pode causar muita vontade de querer dormir mais. Ademais, a anemia é falta de ferro na circulação sanguínea que ocasiona um cansaço e sono excessivo e mal-estar.

Por fim, vale salientar que a sonolência excessiva pode ter várias causas diferentes e nem sempre é um sinal de uma doença subjacente. Contudo, se prejudicar a vida, deve-se buscar auxílio médico.

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