Quiabo é remoso? Descubra agora se o consumo está liberado ou não

De antemão, o quiabo é um daqueles vegetais que dividem bastante as opiniões das pessoas. Enquanto algumas simplesmente detestam ele, outras costumam comer frequentemente nas refeições. Contudo, mais importante que o sabor, textura e aspecto dele são suas propriedades para nossa saúde. Sendo assim, o SaúdeLab vai ensinar se o quiabo é remoso ou não, e quais benefícios e malefícios ele oferece.

A princípio, os vegetais no geral dificilmente são prejudiciais para a nossa saúde. Eles costumam ser muito ricos em nutrientes, e oferecer diversos benefícios para o organismo. Entretanto, o como o quiabo em específico é desagradável para muitas pessoas, isso pode deixar ele com uma imagem negativa. Por isso é importante conhecer as verdadeiras propriedades dele.

Principais benefícios do quiabo

Primeiramente, antes de dizer se o quiabo é remoso ou não, vale conferir os benefícios que ele pode proporcionar para a nossa saúde. Dito isso, confira alguns deles a seguir:

• Melhora a cicatrização: por incrível que pareça, a vitamina A é um nutriente que favorece os processos de cicatrização no corpo. Logo, como o quiabo é uma fonte dessa vitamina, ele acaba sendo muito bom quem está com algum machucado ou ferimento recentes.
• Combate problemas respiratórios e intestinais: as mucilagens, que são bem presentes no quiabo, são um tipo de secreção das plantas. Elas são ricas em polissacarídeos, e ajudam a combater algumas doenças que afetam o sistema respiratório e os intestinos.
• Tem ação anti-inflamatória: nosso organismo realiza constantemente diversos processos inflamatórios para sua manutenção. Porém, quando desregulados, eles passam a ser prejudiciais para a saúde. Por isso é importante consumir alimentos anti-inflamatórios regularmente.
• Contém antioxidantes: outra vitamina importante presente no quiabo é a vitamina C. Ela é conhecida principalmente por seu efeito antioxidante, que é essencial para o combate dos radicais livres causadores do envelhecimento precoce e de doenças neurodegenerativas.

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O quiabo apresenta algum malefício para a saúde?

À primeira vista não, o quiabo por si só não representa nenhum risco ou problema para a nossa saúde. Entretanto, existem muitas pessoas cujo organismo é alérgico ao vegetal. Logo, para elas o consumo do quiabo obviamente pode ser bastante prejudicial. Então se você não se encaixa nesse cenário, não há com o que se preocupar.

É possível dizer que o quiabo é remoso?

De maneira geral, um alimento remoso é aquele que possui ação inflamatória no nosso organismo. Costumam ser ricos em componentes como gorduras, açúcar, sal e óleos refinados, e são extremamente contraindicados para pessoas sob pós-operatório ou que fizeram uma tatuagem recentemente. Isso se dá pelo fato de que as inflamações provocadas por esses alimentos atrapalhar os processos de cicatrização do corpo.

Conforme fora dito, o quiabo não só é uma alimento que tem ação anti-inflamatória, como ele também contém vitamina A, que ajuda justamente na cicatrização de ferimentos. Ademais, ele não é uma grande fonte de gorduras, açúcar ou qualquer um dos compostos inflamatórios citados. Portanto, na realidade o quiabo não é remoso, e sim quase que o completo oposto de um alimento desse tipo.

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