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![Farofa de brócolis: receita low carb deliciosa e nutritiva para servir como acompanhamento 1 Farofa de Brócolis.](https://saudelab.com/wp-content/uploads/2023/06/Farofa-de-Brocolis-2.jpg)
Farofa de brócolis: receita low carb deliciosa e nutritiva para servir como acompanhamento
Farofa de brócolis — Em primeiro lugar, o SaúdeLab vai te ensinar como incrementar legumes em preparos saudáveis e assim tornar ingrediente principal de um preparo pra lá de saboroso e nutritivo. Ainda assim, esse prato é considerado saudável e pouco calórico. Desta forma, confira os segredos para preparar um perfeito da farofa de brócolis.
Farofa de brócolis
Sobretudo, essa é uma alternativa low carb além de um excelente acompanhamento para servir no almoço ou jantar. Ainda assim, para preparar você vai precisar de poucos ingredientes: brócolis, ovo, farinha de coco (ou outra sem que desejar) deixando de fora a tradicional farinha de mandioca e um toque de manteiga e sal e temperos a gosto. Assim, confira o passo a passo bem fácil a seguir.
Confira a seguir: Farofa de Cenoura: prepare essa versão low carb deliciosa
Ingredientes da receita
Então, anote aí, os poucos ingredientes para o preparo desta incrível farofa saudável e muito nutritiva:
- 1 ovo;
- 100 gramas de brócolis;
- 1 colher de chá de manteiga;
- 1 colher de chá de farinha de coco;
- Sal a gosto.
Passo a passo de como preparar a Farofa de brócolis
![Farofa de brócolis: receita low carb deliciosa e nutritiva para servir como acompanhamento 2 Farofa de brócolis](https://saudelab.com/wp-content/uploads/2023/06/farofa-de-brocolis-1.jpg)
Em primeiro lugar, aqueça uma panela com fundo grosso, adicione a manteiga e o brócolis previamente higienizado e cortado em pedaços menores. Desta forma, deixe cozinhar, mexendo por vezes, para evitar queimar o preparo. Prefira cortar o brócolis em pedaços bem pequenos para facilitar o cozimento.
Logo depois, quebre o ovo sobre o brócolis corrija o sal, se desejar adicione outros condimentos. Feche a panela, para deixar o ovo cozinhar um pouco antes de misturar. Depois misture o ovo com o brócolis, fazendo um mexidinho, e por último acrescente a farinha, misture novamente e prontinho.
Aliás, o resultado é perfeito e assim essa receita combina com os mais diversos pratos. Experimente servir a farofa com porção de frango grelhado ou carne moída. Ademais, fique de olho, pois diariamente traremos receitas saudáveis e deliciosas para incrementar a sua alimentação.
Por fim, não deixe de conferir também: Por quanto tempo pode armazenar farofa? Pode levar para o congelador?
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