Felizmente as pessoas estão tomando consciência de que consumir açúcar em excesso é muito danoso para a saúde, e a preferência por sobremesas saudáveis está conquistando grande parte desse público. Esta repercussão acentuada dos benefícios em aderir uma dieta rica…
Em todo fast food tem que ter o famoso e querido hambúrguer. O lanche super versátil é geralmente preparado com carne bovina, mas também com carne de frango ou de porco. Contém os mais variados molhos, recheios e acompanhamentos. Porém,…
Nos últimos tempos, os alimentos vendidos nos supermercados cujo o rótulo estampa “sem glúten” ganharam muito destaque. O motivo é simples: alimentos sem essa propriedade ajudam a emagrecer, mas indiretamente. Tendo isso em vista, confira 4 receitas sem glúten para…
O veganismo consiste em excluir do cardápio todos os alimentos de origem animal, da própria carne, até produtos derivados. Tendo isso em vista, é super interessante aprender receitas novas e versáteis. Afinal de contas, o organismo precisa de nutrientes diversos.…
Para todas as atividades que nosso corpo desempenha existe gasto de calorias, até para dormir precisamos dela. E, se você faz dieta, certamente sabe da importância delas. Se está tentando perder peso, elas são ainda fundamentais, pois o raciocínio é…
Variar o cardápio é um dos fatores principais para manter-se na dieta. O motivo disso é muito simples: sem opções diversas, a rotina pode cansar um pouco e acabar ficando monótona. Ainda mais com a restrição no consumo de carboidratos…
Com certeza você já deixou de comer algo que gosta por conta da restrição alimentar. Na dieta low carb, essa restrição acontece com os carboidratos, principalmente os “ruins”, encontrados em pães, massas em geral e bolos. No entanto, sabia que…
Os doces são os grandes vilões de qualquer dieta. O motivo é óbvio: eles costumam ser feitos com açúcar e ingredientes super calóricos. No entanto, é possível adaptar diversas receitas e deixá-las saudáveis. Afinal de contas, ninguém precisa passar vontade,…