Com o aumento do consumo de suplementos e polivitamínicos, muita gente acredita que “quanto mais vitamina, melhor”. Mas a verdade é que o exagero pode ter um efeito contrário e trazer sérias consequências para o organismo. Essa condição tem nome:…
Você já se perguntou se está realmente se alimentando bem? Muitas vezes acreditamos que uma refeição colorida ou variada já garante todos os nutrientes de que precisamos. No entanto, nem sempre isso é verdade. Nosso corpo precisa de vitaminas, minerais,…
O propranolol é um dos medicamentos mais conhecidos e prescritos no mundo, utilizado principalmente para tratar problemas cardíacos, tremores, ansiedade de performance e até enxaquecas. Justamente por ser tão popular, ele também é cercado de dúvidas, receios e informações distorcidas.…
A dúvida sobre quais são os melhores óleos para fritar não é apenas culinária, mas também de saúde. A fritura, apesar de saborosa e muito presente na cultura alimentar brasileira, é considerada uma forma de preparo menos saudável: aumenta a…
Dormir bem parece cada vez mais difícil em meio a rotina corrida, estresse e excesso de telas antes de deitar. Não é por acaso que suplementos que prometem melhorar a qualidade do sono estão em alta. Entre eles, um que…
Nos últimos anos, as alternativas ao leite à base de plantas se tornaram protagonistas na alimentação saudável, no veganismo e até em dietas para quem tem restrições alimentares. Seja por intolerância à lactose, alergias, sustentabilidade ou busca por bem-estar, milhões…
Quando pensamos em proteína, muita gente associa automaticamente às carnes, ovos e laticínios. Mas você sabia que existem vegetais ricos em proteína capazes de fornecer boa parte das necessidades diárias desse nutriente? Seja para quem segue uma dieta vegetariana, vegana,…
O óleo de eucalipto é um dos óleos essenciais mais conhecidos e utilizados no mundo. Famoso pelo aroma fresco e marcante, ele ganhou espaço tanto em tratamentos naturais para problemas respiratórios quanto em rotinas de bem-estar e até na limpeza…
