Afinal, pão integral faz bem para o intestino? Trocar o pão branco pelo integral pode ter um impacto maior do que muita gente imagina, principalmente quando o assunto é saúde intestinal. Um novo estudo reforça essa ideia ao mostrar que…
Você já tentou variar bastante o cardápio para emagrecer, mas acabou se perdendo no meio do caminho? Um novo estudo sugere que, no processo de emagrecimento, o segredo pode estar menos na variedade e mais na consistência. Pesquisadores observaram que…
Mesmo em pequenos desequilíbrios, o cérebro pode atrapalhar a reação do corpo — e isso ajuda a explicar por que as quedas aumentam com a idade.
Você já deve ter ouvido falar em gordura no fígado. Esse é um problema cada vez mais comum e que muita gente só descobre por acaso, em exames de rotina. O que nem todo mundo sabe é que essa condição…
Muita gente corta a batata do prato quando o assunto é controlar a glicose. Mas uma descoberta recente mostra que talvez o problema não seja o alimento em si, e sim o modo de preparo. Quando o assunto é batata…
Você já percebeu como sua voz muda quando está nervoso, cansado ou sob pressão? Ela pode ficar mais tensa, acelerada ou até um pouco “presa”. Isso acontece porque o estresse não afeta só o que você sente. Ele também altera…
Você já parou para pensar quanto tempo um adolescente passa sentado ao longo do dia? Entre escola, celular, computador e televisão, esse tempo costuma ser muito maior do que parece; e isso pode impactar a saúde metabólica de forma silenciosa.…
Quem convive com dor crônica todos os dias já percebeu. Ela não é sempre igual. Tem horas em que parece controlável. Em outras, se intensifica, mesmo sem nenhuma alteração aparente no problema. Agora, a ciência começa a explicar por quê.…
