Encontrar a temperatura certa do quarto pode fazer mais diferença para o sono do que muita gente imagina, especialmente na terceira idade. Um novo estudo indica que manter o ambiente em torno de 24 °C durante a noite ajuda pessoas…
Tomar remédio para pressão alta ou colesterol não significa que a alimentação deixou de ser decisiva. Um estudo realizado no Canadá reforça algo que muita gente prefere ignorar. Mesmo sob tratamento, o que vai ao prato continua influenciando (e muito)…
Depois de um diagnóstico de câncer, muita coisa muda. Consultas médicas entram na rotina, exames se tornam frequentes e a alimentação passa a ser vista com mais cuidado. Ainda assim, um detalhe importante costuma passar despercebido: o quanto os alimentos…
Você já percebeu que, ao tentar lembrar de algo importante, seus olhos começam a se mover mesmo quando não há nada para observar? Esse gesto quase automático pode revelar como o cérebro busca lembranças guardadas na memória. Um novo estudo…
Quem já perdeu o sono na véspera de uma final decisiva sabe que o nervosismo não fica só na cabeça. O coração acelera, o corpo entra em alerta e a sensação é de estar vivendo algo muito maior do que…
Uma planta usada há séculos na medicina tradicional chinesa acaba de ganhar novo destaque com o aval da ciência moderna. Trata-se do Polygonum multiflorum, também conhecido como He Shou Wu, uma raiz historicamente associada à saúde dos cabelos e que…
Durante muito tempo, o autismo foi visto quase como algo “de menino”. Na infância, o número de diagnósticos sempre foi muito maior entre eles. Mas isso pode estar escondendo uma realidade importante. Muitas meninas passam anos sem saber que estão…
Quem convive com transtorno do pânico costuma prestar atenção excessiva às reações do próprio corpo. Um coração acelerado, uma respiração mais curta ou uma sensação de tontura podem ser interpretados como sinais de que algo grave está prestes a acontecer.…
