Sabe quando você pensa em começar a treinar, mas já desanima só de imaginar o cansaço, a dor no dia seguinte e a dificuldade de manter isso por semanas? Para muita gente, não é falta de vontade. É a sensação…
Você começa uma tarefa simples, como ler um texto ou responder uma mensagem e, poucos minutos depois, já está em outra aba, pensando em outra coisa, sem nem lembrar o que ia fazer. Se isso tem acontecido com frequência, muita…
Estudo investiga por que ossos e humor podem mudar juntos após a menopausa
Beber água, esquentar comida, abrir uma embalagem. A rotina parece comum, mas envolve algo que não dá para ver: partículas minúsculas de plástico. Esses microplásticos estão no ar, na água e nos alimentos. E já foram encontrados no corpo humano.…
Com quem você costuma fazer suas refeições? Pode parecer detalhe. Comer rápido, sozinho, mexendo no celular ou em frente ao computador acaba virando rotina sem que muita gente perceba. Mas esse hábito pode ser um sinal mais importante do que…
Já parou para pensar que aquilo que passa despercebido no dia a dia pode influenciar sua saúde anos (ou até décadas) depois, e ajudar a entender melhor as possíveis causas do câncer de intestino em jovens? Não é só sobre…
Depois de um dia puxado, muita gente acaba deixando para comer mais tarde, seja por falta de tempo, seja pela vontade de relaxar no fim do dia. É aí que surge a dúvida: comer tarde faz mal? A resposta não…
Existe a ideia de que cuidar da saúde exige exercícios intensos, como os da academia. Mas esse tipo de rotina nem sempre funciona no dia a dia e, por isso, muita gente acaba adiando qualquer mudança. E se existisse um…
