Você já rolou o feed do Instagram e pensou que as refeições em família de outras pessoas parecem mais felizes, organizadas e perfeitas do que as da sua casa? É comum termos essa sensação diante de pratos lindamente montados, famílias…
Chá preto e doença de Parkinson – Beber chá preto pode ajudar a aliviar os sintomas motores da doença de Parkinson em alguns pacientes. Por outro lado, o consumo de refrigerantes com cafeína e a exposição a pesticidas parecem piorar…
Os benefícios das frutas vermelhas vão muito além do sabor agradável e da aparência vibrante. Ricas em compostos antioxidantes e nutrientes essenciais, essas frutas vêm sendo cada vez mais estudadas por seus efeitos positivos na saúde cardiovascular, cerebral, intestinal e…
A prevenção do diabetes tipo 2 vai muito além de apenas evitar o açúcar e praticar exercícios. Um novo estudo traz um olhar mais amplo sobre o impacto de hábitos diários, como os horários em que comemos, dormimos e nos…
Evitar doenças crônicas não é uma promessa vazia — é uma construção diária que passa, principalmente, pelo que colocamos no prato. A alimentação continua sendo um dos pilares mais influentes sobre a saúde geral, e novas evidências científicas vêm reforçando…
Nos últimos anos, o vinagre se tornou um verdadeiro coringa nas rotinas de limpeza doméstica. Nas redes sociais, vídeos que indicam o uso do produto para lavar roupas, eliminar odores ou amaciar tecidos se popularizaram — e com isso surgem…
Você já imaginou que uma única dose de um composto natural, encontrado em cogumelos, poderia causar mudanças profundas no cérebro — e que essas mudanças durassem semanas? É exatamente isso que indica um estudo recente publicado por pesquisadores internacionais. O…
Ter uma boa qualidade do sono é fundamental para manter a saúde física e mental em equilíbrio. No entanto, muitas pessoas enfrentam noites mal dormidas e passam o dia seguinte lidando com cansaço, irritação e dificuldade de concentração. Embora existam…