Sempre ouvimos falar da importância de se ter um bom hábito de leitura. Através dela, podemos nos beneficiar de diferentes formas. Entretanto, muitas pessoas subestimam esses efeitos, e acabam esquecendo que eles impactam até a nossa saúde cerebral. Sendo assim,…
Apesar de ser um ingrediente muito básico e importante na cozinha, a farinha de trigo não é muito saudável. Ela representa um grande risco para a saúde quanto em excesso, ainda mais para diabéticos. Felizmente, quem sofre dessa condição pode…
Dependendo do que comemos no jejum, os benefícios e efeitos do alimento podem ser alterados ou potencializados de alguma forma. A maçã, por exemplo, é tida como uma excelente comida para se comer durante o jejum, pois promete diversas propriedades…
Você já ouviu falar do lipedema? Ele é uma condição de saúde que não costuma representar riscos, mas afeta a nosso corpo drasticamente. Existem maneiras de tratar e amenizar esse problema, mas isso só é possível se soubermos como identificar…
Quem conhece a ora-pro-nóbis sabe o quão benéfica ela pode ser para a nossa saúde. Contudo, assim como toda plantas medicinal, ela precisa de alguns cuidados importantes no consumo, especialmente em relação à quantidade e dosagem dela. Sob esse ponto…
Todos nós sabemos da importância de se praticar atividades físicas diariamente. Elas são indispensáveis para a manutenção da saúde do corpo. Mas o que poucas pessoas levam em consideração é que elas também afetam a saúde do cérebro, beneficiando a…
Nunca podemos subestimar a importância de uma boa noite de descanso. Se não garantirmos a qualidade do nosso sono, toda a saúde do organismo acaba sendo afetada. Felizmente existem muitos produtos que ajudam a garanti-la, e dizem que o ginkgo…
A princípio, quem sofre de ansiedade sabe que ela pode se manifestar de inúmeras formas diferentes. Inclusive as manifestações dela também variam de uma pessoa para outra. Contudo, justamente por ter sintomas tão amplos, ela acaba sendo confundida com outros…