Sem dúvidas, a alface é um dos, senão o vegetal mais usado para fazer saladas. Ela é simples, saborosa e tem uma textura única, sem falar que ainda é rica em diversos nutrientes. Mas o que nem todo mundo sabe…
A princípio, nem todo mundo sabe disso ou se atenta à esse cuidado, mas é durante à noite que a nossa alimentação precisa de uma atenção especial. Dependendo do que comemos, nossa saúde pode ser prejudicada ou beneficiada, havendo até…
Você já ouviu falar do picolinato de cromo? Ele é um suplemento alimentar que infelizmente não é tão conhecido pelas pessoas, ainda mais quando em comparação com outros tipos de suplementos. Consequentemente, poucos estão familiarizados com seus efeitos. Sendo assim,…
A princípio, pessoas hipertensas precisam estar sempre atentas com a própria alimentação. Afinal, se a pressão arterial estiver elevada demais, ela pode ser responsável por diversas complicações para o sistema cardiovascular, especialmente ao longo prazo. Sob esse ponto de vista,…
Do ponto de vista nutricional, a acerola é uma fruta extremamente rica. Consequentemente, ela oferece muitos benefícios para a nossa saúde. Entretanto, isso não significa que a segurança de seu consumo seja garantida para todos nós ou em todo caso.…
Em comparação com outros vegetais, a cenoura é bastante resistente. Afinal, assim como a batata e a mandioca, ela se desenvolve em condições bem brutas. Entretanto, isso não significa que ela não pode estragar ou que não necessita ser bem…
Você já ouviu falar da valeriana? Ela é uma erva medicinal bastante popular por seus benefícios para o organismo. Entretanto, assim como toda erva medicinal, o seu uso e consumo precisa ser feito com bastante cuidado, para evitar quaisquer complicações.…
A princípio, o consumo da laranja e do mamão no dia a dia oferece incontáveis efeitos benéficos para a nossa saúde. Contudo, quando combinamos essas duas frutas, podemos não só aproveitar um maior número de propriedades, como também potencializar as…