Cuidar da saúde dos rins é uma das medidas mais importantes para manter o equilíbrio do corpo. Também, alguns alimentos que ajudam na saúde dos rins também trazem benefícios para o coração e a imunidade. Esses órgãos trabalham silenciosamente todos…
Você sabia que existem diversas estratégias naturais para reduzir a pressão alta que podem ser aplicadas no dia a dia com hábitos simples. A pressão alta, também chamada de hipertensão, é uma das condições de saúde mais comuns no Brasil…
Você recebeu um exame de ferro sérico e ficou em dúvida sobre o que significa? Esse exame é fundamental para avaliar a quantidade de ferro no sangue, mineral essencial para o transporte de oxigênio e para a produção de hemoglobina.…
A trombose na perna é uma condição silenciosa, mas que pode trazer sérias consequências se não for reconhecida a tempo. Muitas vezes, os sinais passam despercebidos no dia a dia, confundidos com cansaço, má circulação ou até dores musculares comuns.…
Muita gente já passou pela experiência desconfortável de sentir uma sensação de pressão na cabeça acompanhada de tontura. Esse tipo de sintoma costuma gerar preocupação imediata: afinal, pode ser apenas algo passageiro ou sinal de que há um problema mais…
As doenças cardiovasculares ainda são a principal causa de morte no Brasil e no mundo, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). A boa notícia é que a maioria desses problemas pode ser prevenida com mudanças no estilo de vida.…
À medida que envelhecemos, a perda de massa muscular se torna uma preocupação cada vez maior. Essa condição, chamada sarcopenia, pode afetar mobilidade, equilíbrio e independência. Por isso, conhecer os alimentos que aumentam a massa muscular do idoso é fundamental…
Receber um diagnóstico de gordura no fígado (esteatose hepática) junto com diabetes pode ser assustador. A primeira dúvida que costuma surgir é: “O que eu posso comer agora?” A boa notícia é que a alimentação tem um papel central no…