Canela faz mal para pressão alta? Entenda os efeitos dela na hipertensão
A hipertensão requer cuidados constantes, especialmente em relação à alimentação
Poucos temperos conseguem ser tão únicos quanto a canela. Muitas pessoas acham que ela só é usada em doces, mas na realidade ela é bastante versátil, estando presente em chás e até pratos salgados. Porém, assim como todo tempero, é bom conhecer um pouco sobre as propriedades dela no nosso corpo Sendo assim, venha com o SaúdeLab e descubra se a canela faz mal para pressão alta, e quais são os efeitos dela na hipertensão e saúde.
Quem sofre de hipertensão necessita cuidar muito bem de sua dieta. Diversos alimentos podem elevar a pressão arterial para níveis que são muito perigosos nessa condição. Por outro lado, também existem alimentos que podem ser considerados aliados no tratamento da hipertensão. Portanto resta saber em qual dessas categorias a canela está.
Canela faz mal para pressão alta ou não?
Atualmente, existem muitos temperos que, por serem industrializados, contém inúmeros aditivos. Como o sódio pode ser um desses aditivos, é normal ter receio com alguns tempero, já que ele é um dos principais responsáveis pelo aumento da pressão arterial. Mas felizmente não é possível afirmar que a canela faz mal para pressão alta pois ela contém propriedades que lhe dá justamente o efeito contrário.
No caso, existem dois compostos da canela que merecem destaque nesse aspecto. Estes são o cinamaldeído e a cinamofilina. Quando absorvidos pelo nosso organismo, esses compostos promovem o relaxamento dos vasos sanguíneos. Esse fenômeno é um dos principais responsáveis pela queda da pressão arterial, que por sua vez é de grande ajuda para quem é hipertenso. Ou seja, a canela faz bem para a pressão alta.
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Outros benefícios da canela para a pressão alta
Sob o mesmo ponto de vista, dizer que a canela faz mal para pressão alta é uma mentira por muitos outros motivos. Além de relaxarem os vasos sanguíneos, o cinamaldeído e a cinamofilina também ajudam a reduzir os níveis de LDL, considerado o colesterol ruim, e de triglicerídeos. Ambos os componentes não só pioram a saúde cardiovascular como um todo, como também também podem favorecer o aumento da pressão arterial.
Por outro lado, é preciso mencionar também que a canela possui muitos outros compostos e nutrientes além do cinamaldeído e da cinamofilina, e que também ajudam na hipertensão. Por exemplo, a canela contém antioxidantes e anti-inflamatórios, além de ser capaz de melhorar o controle de peso e da glicemia do sangue. Todos esses fatores contribuem para que haja uma queda significativa da pressão arterial.
A canela por si só não serve como um tratamento para a hipertensão
Por fim, agora que você sabe que é mentira que a canela faz mal para pressão alta, é importante salientar que ela não pode ser consumida como uma solução para o problema. A hipertensão é uma condição de saúde séria e que precisa receber as devidas orientações médicas e tratamentos. Portanto utilize a canela e outros alimentos similares apenas como um tratamento complementar para te ajudar a lidar com a doença.
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