Chá da folha de goiabeira: 8 benefícios incríveis para sua saúde
Conheça hoje todos os benefícios do chá da folha de goiabeira!
Existem alguns alimentos e plantas que são conhecidos por serem funcionais, ou seja, por trazerem diversos benefícios à saúde se consumidos regularmente. Esse é exatamente o caso do chá da folha de goiabeira, que se tornou famoso nos últimos tempos. Assim, veja hoje no SaúdeLab todos os ganhos que você pode obter ao fazer o consumo dessa bebida.
O chá da folha de goiabeira é, na verdade, utilizado há séculos como tratamento de diversas enfermidades. Assim, ele possui uma série de nutrientes e antioxidantes capazes de prevenir e aliviar processos inflamatórios e infecciosos, por exemplo. Além disso, veja agora todos os benefícios que essa bebida também pode proporcionar.
Para que serve o chá da folha de goiabeira?
Que a goiaba é uma fruta de baixo teor calórico e rica em nutrientes, muita gente sabe. Porém, poucos dão atenção à folha da goiabeira, a qual proporciona muitos alcances funcionais para o organismo. Portanto, preparamos um dossiê completo para você conhecer mais sobre os ativos dessa bebida e saber como inseri-la na sua dieta alimentar.
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Conheça os benefícios da folha de goiabeira
O chá da folha de goiabeira é extremamente poderoso, conheça agora 8 benefícios poderosos para sua saúde e saiba porque investir nele.
1. Auxilia na perda de peso
A folha de goiabeira contém antioxidantes que aceleram o metabolismo, fazendo com que o corpo elimine de forma mais rápida, gorduras e açúcares. Assim, se combinada a uma dieta regular, o chá da planta pode auxiliar no processo de emagrecimento.
2. Alivia dores de dentes
O chá da folha de goiabeira é utilizado há séculos para o alívio das dores de dente. Isso acontece porque as folhas contêm anti-inflamatórios potentes, além de compostos antibacterianos, que agem controlando as inflamações nas gengivas e inchaços na região da boca.
3. Controla diarreias e dores estomacais
Os taninos presentes nas folhas de goiaba agem como antioxidantes, capazes de regularem o sistema gastrointestinal, e, consequentemente, acabam por interromper processos de diarreia ou irritações no estômago.
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4. Controla o diabetes
Os flavonoides presentes nas folhas da goiaba reduzem os níveis de açúcar no sangue e diminuem as taxas de colesterol do organismo. Portanto, o consumo regular do chá é indicado por especialistas para auxiliar no tratamento de casos de diabetes.
5. Ajuda o sistema cardiovascular
Os antioxidantes de sua composição também contribuem para a saúde do coração, uma vez que melhoram a circulação sanguínea e controlam o índice glicêmico.
6. Melhora a aparência e a textura da pele
Se você tem problemas com acne ou com a textura da pele, o chá da folha de goiabeira pode ajudar muito nesse sentido. Desse modo, por conter altas taxas de vitaminas A e C, além de ação cicatrizante, ele pode ser aplicado no rosto, em pontos específicos, com o auxílio de um algodão.
7. Auxilia no tratamento da queda capilar
O chá da folha da goiaba também age como um poderoso tônico capilar, auxiliando em processos de tratamento da queda de cabelo. Assim, basta aplicar o chá frio no couro cabeludo, de 2 a 3 vezes por semana, deixando-o agir durante a noite.
8. Combate a tosse
Pelas suas propriedades anti-inflamatórias, o chá também é capaz de destruir o muco da naso-faringe, aliviando processos de tosse e resfriado.
Como preparar o chá corretamente?
Comece separando 5 folha de goiabeira e higienize lavando bem. Depois, colocar para ferver 500 ml água filtrada. Em seguida, assim que levantar as primeiras bolhas adicione as folhas higienizadas espere levantar fervura por completo (30 segundos aproximadamente). Feito isso, apague o fogo e abafe por, pelo menos, 15 minutos. Então, já pode coar e consumir.
Qual melhor horário para tomar o chá da folha de goiabeira?
Como ele é um ótimo inibidor de apetite, se você tomar 1 hora antes das refeições e ele será muito útil no emagrecimento. Seus compostos são capazes de induzir a saciedade com mais facilidade e assim é uma bebida poderosa para quem deseja perder uns quilinhos extras.
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TRIPTOFANO: o que é, para que serve e onde encontrar
Este aminoácido desempenha diversas funções cruciais para o bom funcionamento do nosso organismo. Dentre eles, podemos destacar:
- Ajuda na construção e manutenção da massa muscular;
- Participa do processo de produção de melatonina (hormônio do sono) e serotonina (neurotransmissor importante para a regulação do humor e bem-estar);
- Auxilia no controle do apetite;
- Contribui para a boa memorização.
