Chá de cebola e alho: conheça os benefícios dessa combinação poderosa
O chá de cebola e alho é uma bebida natural que oferece uma série de benefícios.
Chá de cebola e alho ─ A natureza nos presenteia com uma variedade de ingredientes naturais que têm propriedades medicinais surpreendentes. Entre esses ingredientes, a cebola e o alho se destacam como verdadeiros tesouros da saúde.
Ambos são amplamente utilizados na culinária, mas poucas pessoas sabem que também podem ser usados para preparar um chá rico em benefícios para a saúde. O SaúdeLab explora os usos, preparação e benefícios do chá de cebola e alho.
Para que serve o chá de alho e cebola?
O chá de cebola e alho é uma bebida natural que oferece uma série de benefícios para a saúde. Um de seus usos mais populares é como um remédio caseiro para resfriados e gripes. Tanto a cebola quanto o alho são ricos em compostos antioxidantes, vitaminas e minerais que fortalecem o sistema imunológico.
Ao consumir regularmente esse chá, você pode ajudar seu corpo a combater infecções virais e bacterianas, prevenindo doenças comuns.
Além disso, o chá também é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e expectorantes, tornando-o um remédio eficaz para aliviar sintomas de tosse, congestão nasal e bronquite.
Esses ingredientes naturais ajudam a afrouxar o muco e facilitam sua eliminação, tornando a respiração mais confortável durante um resfriado ou infecção respiratória.
Como fazer remédio para tosse?
Fazer um remédio para tosse com cebola e alho é bastante simples. Você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 cebola média;
- 2 dentes de alho;
- 2 xícaras de água;
- Mel a gosto (opcional).
Passos
Inicialmente, descasque e corte a cebola em pedaços pequenos. Depois, descasque e esmague os dentes de alho. então, em uma panela, ferva a água e adicione a cebola e o alho.
Em seguida, cozinhe por cerca de 10 minutos em fogo baixo. Depois, deixe o chá esfriar um pouco antes de coar. Assim, adoce com mel, se desejar.
Por fim, beba este chá de cebola e alho duas a três vezes ao dia para aliviar a tosse e promover a recuperação.
Como fazer chá de cebola e alho para garganta inflamada?
Se você está lidando com uma garganta inflamada, o chá de cebola e alho pode proporcionar alívio. Por isso, aqui está uma receita simples:
Ingredientes
- 1 cebola média;
- 3 dentes de alho;
- 2 xícaras de água;
- Suco de limão a gosto;
- Mel a gosto (opcional).
Passos
Primeiramente, corte a cebola em pedaços pequenos e esmague os dentes de alho. Depois, em uma panela, ferva a água e adicione a cebola e o alho.
Feito isso, cozinhe por 15-20 minutos em fogo baixo. Depois, coe o chá e adicione suco de limão e mel a gosto para melhorar o sabor.
Por fim, beba enquanto ainda estiver quente para alívio da garganta.
Este chá ajuda a reduzir a inflamação da garganta e proporciona alívio temporário da dor e irritação.
Quais são os benefícios do chá de cebola?
Além de seus efeitos positivos na tosse, resfriados e garganta inflamada, o chá de cebola oferece outros benefícios para a saúde. Aliás, a cebola é rica em antioxidantes, como a quercetina, que contribuem para a redução do risco de doenças cardíacas e inflamatórias.
Além disso, a quercetina pode ter propriedades anticancerígenas e auxiliar no controle da pressão arterial.
O chá de cebola também é conhecido por seu potencial na redução do colesterol, devido à presença de compostos como a alicina. Portanto, consumir regularmente esse chá pode contribuir para a saúde cardiovascular.
