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Chá de jasmim: contraindicação e cuidados no manuseio
Feito porNicholas Palmeira de Almeida
Chá de jasmim, contraindicação – Se você é uma pessoa que tem costume de tomar chá na rotina, então você provavelmente já sabe o quão benéficos eles podem ser. Contudo, você também deve saber a grande maioria das ervas e plantas medicinais oferecem alguns pequenos riscos para a saúde.
Sob esse ponto de vista, para que você saiba tudo dessa planta, o SaúdeLab vai te ensinar sobre o chá de jasmim, contraindicação, principais benefícios e modo de preparo.
De maneira geral, quase todo chá tem algum tipo de contraindicação. Isso se dá pelo fato de que as ervas medicinais empregadas na produção deles tendem a ser ricas em diferentes propriedades e compostos.
Obviamente é graças a essa característica que os chás conseguem apresentar tantos benefícios. Porém também é por causa disso que nem sempre o consumo deles é totalmente confiável para todo mundo.
Chá de jasmim tem contraindicação?
A princípio, quando comparado à outros tipos de chás, o de jasmim é considerado bastante seguro. No caso, para a confecção dele, são utilizadas as flores do jasmim, preferencialmente frescas.
Estas por sua vez não possuem muitos compostos agressivos para a saúde. Entretanto, apesar de ser situacional, o chá de jasmim tem contraindicação de fato, sendo então importante entender ela melhor.
Em suma, a principal contraindicação do chá de jasmim são as mulheres gestantes. Na realidade essa é uma contraindicação muito comum para os chás, e o motivo é bem simples.
Mulheres que estão sob a gestação podem ter sua saúde afetada com uma facilidade muito maior. Logo, um chá como o de jasmim, que tem múltiplos efeitos, tem o risco de não ser bem recebido pelo organismo de uma gestante.
E quais são os benefícios do jasmim para a saúde?
Tendo em mente que o chá de jasmim tem contraindicação apenas em um caso específico, basicamente qualquer pessoa pode tirar proveito dos benefícios que ele oferece. No caso, ele é uma planta rica em polifenois, flavonoides, antioxidantes, alcaloides e muitos outros tipos de compostos.
E a partir dessa composição bem diversificada, podemos oferecer benefícios para a saúde como:
- Redução e alívio de dores generalizadas
- Combate dos sintomas de resfriados e gripes
- Promoção do relaxamento e do bem-estar
- Estímulo do libido e desejo sexual
- Redução dos principais sintomas da TPM
- Combate do estresse do dia a dia
- Melhoria na cicatrização de ferimentos
- Aumento na qualidade do sono a noite
- Inibição do envelhecimento precoce
Passo a passo para preparar o chá em casa
- Antes de mais nada, em uma panela sob o fogo, acrescente 300ml de água.
- Mantenha o fogo alto até que a água da panela esteja fervendo bastante.
- Assim que a água ferver, desligue o fogo e acrescente cerca de 5 flores frescas de jasmim.
- Agora tampe a panela e mantenha ela assim por aproximadamente 5 minutos, para fazer a infusão.
- Passado o tempo, passe a água por uma peneira para coar as flores.
- Por fim, aguarde mais alguns instantes para a bebida resfriar um pouco, e já pode se servir.
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