Chá para rouquidão: 5 melhores opções para resolver o problema
Melhores opções de chá para rouquidão. Seja por causa de uma dor de garganta ou de uma tosse, quase todo mundo já ficou sem voz, ou com voz bem rouca. Esse não só é um problema bem inconveniente, como também consegue ser bastante incômodo.
Felizmente existem diferentes formas de solucionar essa questão. Sendo assim, venha com o SaúdeLab e conheça as 5 melhores e mais eficientes opções de chá para rouquidão.
A princípio, estar apenas com a voz rouca não tende a ser um problema muito grave para a saúde. Na grande maioria das vezes é um sintomas, decorrente de diferentes condições de saúde ou até de alguns hábitos de vida.
Porém não há como negar que, quando estamos sem voz ou com rouquidão, tudo o que queremos é que esse problema passe. Por isso vale muito a pena conhecer os chás que são capazes de curar o problema.
5 ótimas opções chá para rouquidão
Confira agora as 5 melhores opções de chás naturais e saborosos para tratar a rouquidão:
Alcaçuz: por ser um ingrediente expectorante e anti-inflamatório, o alcaçuz pode ser usado para fazer um chá que elimina o catarro e as inflamações da garganta, que costumam causar a voz rouca.
Orégano: além de ser um tempero delicioso, o orégano é ótimo para fazer um chá para rouquidão. Isso porque ele apresenta diferentes compostos que mantém a garganta purificada e limpa.
Gengibre: esse talvez seja um dos, senão o chá para rouquidão mais famoso. Nunca podemos subestimar as propriedades do gengibre, e nesse assunto ele também não deixa a desejar. Em suma, ele é um ingrediente anti-inflamatório muito potente, e que portanto ajuda a reduzir a rouquidão diretamente.
Limão com mel: enquanto o mel é ótimo para desintoxicar e descongestionar o corpo, o limão reforça as proteções do organismo contra problemas que deixam a voz rouca.
Sálvia: por fim, mas definitivamente não menos importante, o chá de sálvio é outro exemplo de chá para rouquidão que é eficaz por conta de sua excelente ação anti-inflamatória.
O que mais pode ajudar contra a voz rouca?
De antemão, para não ter que depender de um chá para rouquidão, ou ficar consumindo mais de um tipo de uma vez, é bom saber de outras formas e dicas que combatem o problema da voz rouca. No caso, você não precisa incluir todas elas no seu dia a dia.
Contudo é sempre bom variar na abordagem para ter mais chances de que o tratamento seja eficiente de fato. Dito isso, veja a seguir o que fazer para combater a rouquidão:
- Masque chicletes regularmente
- Faça alguns exercícios vocais
- Mantenha sua garganta hidratada
- Procure usar um umidificador
- Evite o consumo de bebidas irritantes
- Faça gargarejos de água morna e sal
- Procure usar menos a sua voz
- Não consuma comidas ou bebidas geladas demais
Dependendo da causa, a rouquidão necessita da orientação de um médico
Por fim, não podemos deixar de comentar que, por haverem diferentes causas para a voz rouca, é sempre bom consultar um médico ao apresentar esse sintoma. Isso porque ele está presente em casos de resfriados, refluxo, laringite e até alergia, em que o uso de um chá para rouquidão pode não ser o suficiente.
Sendo assim, nunca deixe de consultar um médico se sua voz estiver rouca, ainda mais se esse não for seu único sintoma.
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