Contraindicações do chá de casca de limão: fique atento para evitar problemas
Saiba tudo sobre as propriedades e cuidados necessários do chá de casca de limão
Você sabia que existem contraindicações do chá de casca de limão? Sem dúvidas o limão, bem como outras frutas cítricas, é muito único. A sua acidez e amargor dificultam seu consumo in natura, porém fazem dele um ingrediente perfeito para sucos, doces e pratos salgados.
Mas o que nem todo mundo sabe é que até sua casca é proveitosa. Sendo assim o SaúdeLab vai te ensinar sobre os benefícios, modo de preparo e contraindicações do chá de casca de limão.
Do ponto de vista nutricional, o limão é definitivamente uma fruta que não deixa a desejar. Ele é rico em muitos compostos indispensáveis para a nossa saúde. Porém quase nunca a sua casca é levada em consideração nisso.
Assim como a polpa, ela também concentra nutrientes. E uma das melhores formas de aproveitar ela, até melhor do que o suco, é através do chá, que é capaz de extrair basicamente todas as propriedades que a casca oferece.
Quais as contraindicações do chá de casca de limão?
A princípio, o limão e suas cascas tendem a ser bastante seguros para o consumo. Entretanto, assim como a grande maioria dos chás, existem de fato algumas contraindicações do chá de casca de limão.
Estas se dão principalmente por consequência de algumas das características básicas do limão, e que também estão presentes na casca.
Primeiramente, algo que é impossível de desassociar do limão é a sua acidez. Ela é de longe uma das suas qualidades mais marcantes. E apesar de não ser um problema por si só, ela pode ser prejudicial para o estômago em alguns casos.
Isso porque a acidez da casca e da fruta interferem na acidez do suco gástrico, o que por sua vez é nocivo para quem sofre de azia, úlceras, gastrite e problemas similares.
Outra importante contraindicação do chá de casca de limão é para pessoas que sofrem de problemas renais. A casca é fonte de um composto chamado de oxalato. Quando no nosso organismo, especialmente se o sistema renal dele está comprometido de alguma forma, ele favorece a formação de pedras nos rins.
E quais são os benefícios dela para a saúde?
Tão importante quanto conhecer as contraindicações do chá de casca de limão é ficar por dentro de seus benefícios. Afinal, mesmo com essas restrições, a bebida está longe de ser prejudicial para a nossa saúde. Sendo assim, confira a seguir os principais benefícios que a composição nutricional do chá pode nos oferecer:
- Manutenção dos níveis de colesterol
- Prevenção de infecções na pele e acne
- Combate de microrganismos no geral
- Proteção das atividades do fígado
- Combate dos radicais livres do corpo
- Melhoria nos processos de digestão
- Reforço nas defesas da imunidade
- Auxílio no processo de emagrecimento
- Combate de problemas nas articulações
- Melhor controle da pressão arterial
Passo a passo de como fazer para preparar o chá
- Antes de mais nada, comece colocando meio litro de água filtrada em uma panela sob o fogo.
- Enquanto a água esquenta, vá descascando dois limões, extraia o suco deles, e reserve as cacas junto a ele.
- Quando a água da panela estiver fervendo, desligue o fogo e espere alguns instantes para amornar.
- Feito isso, coloque as cascas e o suco do limão que você reservou, e espere alguns minutos para a infusão.
- Por fim, passado o tempo, você já pode coar a água, se servir e, se quiser, acrescentar um pouco de mel.
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